ريحانة
•
وااااصلوا تبي تنبهرون من النتائج
حبيبتي ريحانه انتي كم يوم لكي في رجيم دشتي وكم نزلتي عليه و هل ثبات الوزن هذا اللي تقولو عليه يجي بعد الاسبوع الاول من الرجيم يعني استمر في الرجيم ولا اكسره برجيم ثاني واسفه على الاطاله سامحيني ابغى اجربه وما عندي خلفيه
سلام بنااااااااااااااااااات....ان شاء الله الكل تمااام...ليش كذا بروووود...نبغى مجموووعة نشيطة....
انا اليوم صابني خفقاااااااااااااان مووو طبيعي...اتوقع لأني كنت مدمنة على الكافيين وهذي النتيجة....المهم ما اكلت الا شريحتين لانشون وكوب صغير مرة حليب....وكنت واقفة على رجلي طول اليوم....نزلت السوق شريت للجامعة ملابس وقست وزني وكانت الصدمممممممممة الفضيعة....اني شهر كامل تخفيف مانقصت غير كيلوين وبس.....وهالشيء صعقني وخلاني اصر على دشتي اكثر....يمكن لأني لعبت بجسمي كثير بس هالمرة الحمدالله عندي اصرااااااااااااار وان شاء الله راح ازيح هالكيلوات لو كيلو كيلوين كل شهر ان شاء الله بقدر...على العموووم بتعشى بعد شوي مسقعة مع جبن كرافت...واشتريت ميزان عشان اراقب وزني....
انا اليوم صابني خفقاااااااااااااان مووو طبيعي...اتوقع لأني كنت مدمنة على الكافيين وهذي النتيجة....المهم ما اكلت الا شريحتين لانشون وكوب صغير مرة حليب....وكنت واقفة على رجلي طول اليوم....نزلت السوق شريت للجامعة ملابس وقست وزني وكانت الصدمممممممممة الفضيعة....اني شهر كامل تخفيف مانقصت غير كيلوين وبس.....وهالشيء صعقني وخلاني اصر على دشتي اكثر....يمكن لأني لعبت بجسمي كثير بس هالمرة الحمدالله عندي اصرااااااااااااار وان شاء الله راح ازيح هالكيلوات لو كيلو كيلوين كل شهر ان شاء الله بقدر...على العموووم بتعشى بعد شوي مسقعة مع جبن كرافت...واشتريت ميزان عشان اراقب وزني....
ريحانة كيفك ياغالية شوفي انا بكتب الحين مو عشان احبطكم بنظامكم بلعكس الله يوفقكم وتنحفوا وكلنا ننحف على خير بس عزيزتي انا ماني قادرة اصدق انه ممكن وزني ينزل وانا أكل كل كمية الدهون هذي وبكمية مفتوحة بعد بعد ماقريت موضوعك فكرت اني اتبع النظام معكم وخصوصا اني بعاني من ثبات فظيع بوزني وانا حاليا بتبع نظام السعرات والتخفيف والوزن عيا موبراضي يتحرك بس ياأختي خايفة امشي على دشتي واندم ماني مستوعبة اني اكل دهون عشان انزل الدهون احسه مو رجيم بل لعب معليش اسفة بس حبيت استشيرك ممكن اني اعمل النظام هذا لمدة اسبوع واذا ماعجبني اغير ولا هذا بيأثر على الوزن ويزيد كمان انا فصيلة دمي A فهل ممكن اتبع هالنظام والا بس الي فصيلتهم O كمان انا من عشاق الشكولاتة فما ينفع اني اكل من الشكولاتة الدايت لاني حاليا بنظام السعرات بأخذ قطعة من الشكيولاتة الدايت يوميا ماقدر ياختي ادمان الله يفكني منه أدري طولت بكلامي بس الله يجعله كله بميزان حسناتك والله يعطيكي العافيةريحانة كيفك ياغالية شوفي انا بكتب الحين مو عشان احبطكم بنظامكم بلعكس الله يوفقكم وتنحفوا وكلنا...
اهلا اختي...والله انا كنت مثلك...كنت اقول لا يمكن هالريجيم ينحف...وشفت نتايجه بعيون على صديقتي كان وزنها 80 وصار 65بخمس شهور...ومو بس كذا كان شكلها فعلا انحف يعني تعطينها بنهاية الخمسينات...بس للاسف رجعت لعاداتها القديمة...رغم ان الريجيم فنااان والله...وكمان ما اقتنعت فيه الا لمن قريت تجربة كثير بنات عليه وحتى بالانترنت كثيـــــــــــر نحفوا عليه.....وبالنسبة للادمان....من اهداف الريجيم انه يعالج الادمان وحتشوفي بعيونك...مشاء الله اليوم اهلي جايبين من الصيني وانا عندي عشق وهوس بالاكل الصيني والله ما اهتميت ولا حرك فيني شيء...احس كأني ما اشوف الاكل قدام عيوووني وهالشيء حتلاحظيه من اليوم الثالث على فكرة عشان كذا اصبرررري....ولا تخبصين خصوصا باول ثلاثة ايام وحتشوفي النتايج بعيونك....
ام فرج
•
مرحبا بنات كيفكم ؟ وابشركم اني للحين صامده اليوم تغديت قطعت صدر دجاجه طلعته من المرق وسلطه وتعشيت 3همبرقر لحم مشوي وسلطه وفعلا هالرجيم روعه انا اول لايمكن اقاوم البطاطس المقلي الحين اشوفه ولا يحرك فيني ساكن ولا الخبز بس الله يستر لاننهار ونخربها عندي تخبيصه بسيطه اكلت شوي حب كانو اهلي كجتمعين ويفصفصون واغروني بصراحه مع انو كان فيه شوكلت من شوكو لاين ماتتقاوم وقومتها ولااكلت ولاحبه بس الفصفص ماقدرت اكلت شوي لان اكلي خفيف اليوم قلت ماتضر ان شاءالله؟؟؟؟؟؟؟؟
الصفحة الأخيرة