هايات اكلت مسقعة امس واليوم باكل مسقعه بعد....(باذنجان مقلي+فلفل رومي نص حبة+جبنة كرافت شرايح+شوي كريمة خفق+نص بصلة)
والعشا احتمال نقانق وجبن....
ريحانة
•
حبيبتي ريحانه انتي كم يوم لكي في رجيم دشتي وكم نزلتي عليه و هل ثبات الوزن هذا اللي تقولو عليه يجي بعد الاسبوع الاول من الرجيم يعني استمر في الرجيم ولا اكسره برجيم ثاني واسفه على الاطاله سامحيني ابغى اجربه وما عندي خلفيهحبيبتي ريحانه انتي كم يوم لكي في رجيم دشتي وكم نزلتي عليه و هل ثبات الوزن هذا اللي تقولو عليه ...
انا وقفته لاني تعبت البارح مره
وحلفن العجايز علي مااسوي هالتشتي على قولتهم
بس نزلت ب 4 ايام كيلو
والتوقف يجي غالبا بعد 10 ايام
انا مجمل نزولي عليه 30 كيلو تقريبا من اصل 68 في اسابيع متفرقه
بس ترى بالشكل ممتاز
وحلفن العجايز علي مااسوي هالتشتي على قولتهم
بس نزلت ب 4 ايام كيلو
والتوقف يجي غالبا بعد 10 ايام
انا مجمل نزولي عليه 30 كيلو تقريبا من اصل 68 في اسابيع متفرقه
بس ترى بالشكل ممتاز
الصفحة الأخيرة
يومياتي:
تغديت كفته لحم مع سلطه
والعشا حلى ريحانه اللي فيه دقيق وبيض
وحاليا جوعانه بس مدري وش اكل!