خلاص يابنات انا سبته
وقفت والله تعبت وربي
كرهت الاكل كله اعوذ بالله دجاج ولحم وبيض بس بست ايام كيلو عذاااب
الله يسهل عليكم بنات ورجعت للتخفيف
بالتـــــوفيق
خطااوي
•
ريحانه وش اخبارك؟؟
قسم بالله اني احبك والله انك تقوين عزيمتي الله يوفقك ويسعدك وين مارحتي وجيتي ويسهل لك امورك ويحقق لك ماتبين
بس ياقلبي عندي سؤال الحين انا فصيلة دمي +A هل ينزل وزني ؟؟
اذا تعرفين احد نفس فصيلة دمي ونزل وزنه ياليت تقولين لي وارتاح
وانا وزني 101 كيلو تتوقعين كم شهر يبي لي بالمرحله الاولى وكم تتوقعين انزل بالشهر توقعات يعني بدون مااخبص ابد ؟؟
مشكوره ياقلبي
قسم بالله اني احبك والله انك تقوين عزيمتي الله يوفقك ويسعدك وين مارحتي وجيتي ويسهل لك امورك ويحقق لك ماتبين
بس ياقلبي عندي سؤال الحين انا فصيلة دمي +A هل ينزل وزني ؟؟
اذا تعرفين احد نفس فصيلة دمي ونزل وزنه ياليت تقولين لي وارتاح
وانا وزني 101 كيلو تتوقعين كم شهر يبي لي بالمرحله الاولى وكم تتوقعين انزل بالشهر توقعات يعني بدون مااخبص ابد ؟؟
مشكوره ياقلبي
انا توي شارية نفس الفيتامين الى عندك لاكن ما ادري لية كان ناغزني قلبي
قلت لنفسي بابنت الحلال اقري عنة في الانترنت قبل لا تستخدمية
والفاجعة انة من ضمن مكوناتة جلاتين مال خنزير
ولحد الان ما فتحتة وقلت بارجعة لاكن ولدي قص الورقة مالتة
وهدا هو الموقع للتئكد
http://www.centrumvitamins.ca/content/faq/default.asp
اقرئي الفقرة 7 و8
تحياتي
قلت لنفسي بابنت الحلال اقري عنة في الانترنت قبل لا تستخدمية
والفاجعة انة من ضمن مكوناتة جلاتين مال خنزير
ولحد الان ما فتحتة وقلت بارجعة لاكن ولدي قص الورقة مالتة
وهدا هو الموقع للتئكد
http://www.centrumvitamins.ca/content/faq/default.asp
اقرئي الفقرة 7 و8
تحياتي
الصفحة الأخيرة
الوزن اللي ينزل لو حافظتي هليع ماراح يرجع
بالشكل يبين الضعف النزول
بالنسبه للرياضه مكن ويفضل مو اقل من نص ساعه مشي يوميا
واليوم المفتوح ماشوف فيه مشكله