ريحانة
ريحانة
مشكووووووووووووووة ريحانة على الوجبات....شيء روووعة ويفتح النفس...بس عندي سؤال عااادي كلها ناكلها في المرحلة الأولى؟؟؟؟...حتى دقيق الصويا؟؟؟؟ وع فكرة لقيت عند التميمي دقيق قليل الكاربوهيدرات تتوقعين يصلح؟؟؟
مشكووووووووووووووة ريحانة على الوجبات....شيء روووعة ويفتح النفس...بس عندي سؤال عااادي كلها ناكلها...
كلها تصلح

والدقيق اللي لقيتيه شوفي كم الكارب فيه وقولي لي


تصبحون على خير
cute mama
cute mama
اهلين ريحانه احسك تقولين هذي بكل تجمع لاحقتني:biggrin:

انا الحين كملت اسبوعين نقاط

وراح ابدا معاكم اليوم الاحد ان شاء الله مع اني مرتاحه مع النقاط بس لاحظت اني بديت اجيب العيد كلو بسبة ورق العنب:rotaeye:

والله يعين على اول يووووووووووووم

سؤالي يالغاليه

المايونيز البيتي مايتسسم اذا خليته كم يوم بالثلاجه تعرفين بيض ني

والله يوفقك دنيا واخره من جد خليتي قسم السمنه والنحافه يشعلل زي اول
جوري10
جوري10
زعلتيني يا ريحانه شكلك تعبتي ومليتي من الرد
كتبتلك امس الوجبات الي اكلتها ابغاك تعلقين عليها هل هي صح ولا لا وسألتك سؤال ورديتي على كل البنات الا انا :16:
انا ماادري شلون ماشفتيه رغم اني كاتبته بخط احمر عريض لا وكمان رجعت عدته بالصفحه هذي بس مااحد عبرني :06:
خلاص بلاش اكتب يومياتي معاكم اذا كنتم بتطنشوني والله يوفقكم كلكم وتصيرون رشيقات وامورات وان شاء الله بعد اسبوعين راح اخبركم كم نزلت على دشتي اذا قدرت اقاوم واستمر علشان اشجعكم باااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااي ..
ريحانة
ريحانة
ردي علي بلييييز يومي صح ولا انا خربطت واقدر استخدم معجون الطماطم ولا ممنوع ؟؟
ردي علي بلييييز يومي صح ولا انا خربطت واقدر استخدم معجون الطماطم ولا ممنوع ؟؟
يومياتك تمام

المعجون ممكن ملعقه باليوم فقط ومو كل يوم بعد

يعني 3 او 4 مرات بالاسبوع


ولاتزعلين ترى وربي ماتعمدت اطنشك والكل يدري بهالشي
ريحانة
ريحانة
اهلين ريحانه احسك تقولين هذي بكل تجمع لاحقتني:biggrin: انا الحين كملت اسبوعين نقاط وراح ابدا معاكم اليوم الاحد ان شاء الله مع اني مرتاحه مع النقاط بس لاحظت اني بديت اجيب العيد كلو بسبة ورق العنب:rotaeye: والله يعين على اول يووووووووووووم سؤالي يالغاليه المايونيز البيتي مايتسسم اذا خليته كم يوم بالثلاجه تعرفين بيض ني والله يوفقك دنيا واخره من جد خليتي قسم السمنه والنحافه يشعلل زي اول
اهلين ريحانه احسك تقولين هذي بكل تجمع لاحقتني:biggrin: انا الحين كملت اسبوعين نقاط وراح...
طبعا بالثلاجه ماعليه خوف لك الى اسبوع ماعليك ان شاء الله وترى الخل يعتبر من المواد الحافظه...