وردة دابلة
•
عندي استفسار الملوخية اقدر اكل منها مثل ما ابي ولا لازم كمية محدودة ؟
عندي استفسار الملوخية اقدر اكل منها مثل ما ابي ولا لازم كمية محدودة ؟عندي استفسار الملوخية اقدر اكل منها مثل ما ابي ولا لازم كمية محدودة ؟
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
انا سويت الرجيم قبل فتره ونزلت عليه وتركته ومارديت الي خسرته الحمد لله وناويه ارد بس اشوف نفسي اخبص
والسبب الخبز
سمعت بدقيق الصويا او مثل ماذكرت اختي ريحانه صويا فلور
عزيزتي ريحااانه
اذا مافيها ازعاج تقولي لي ها الدقيق تستخدميه بصتع الخبز وهو موجود بارمال وياليت تبلغيني بطريقه استخدامه
الله يوفقك ويرزقك الجنه انا محتاجه ها المعلومه جدا
:cook:
انا سويت الرجيم قبل فتره ونزلت عليه وتركته ومارديت الي خسرته الحمد لله وناويه ارد بس اشوف نفسي اخبص
والسبب الخبز
سمعت بدقيق الصويا او مثل ماذكرت اختي ريحانه صويا فلور
عزيزتي ريحااانه
اذا مافيها ازعاج تقولي لي ها الدقيق تستخدميه بصتع الخبز وهو موجود بارمال وياليت تبلغيني بطريقه استخدامه
الله يوفقك ويرزقك الجنه انا محتاجه ها المعلومه جدا
:cook:
جوري10
•
بنات انا اليوم هو اليوم السادس لي وماشيه مضبوط وماخبصت حتى الشاهي والقهوة العاديه مااشربهم وتحملت الصداع والدوخه اربع ايام علشان مايأثر على الوزن بس كنت اشرب نسكافيه بدون كافين مع سكر سبلندا مرتين باليوم وكل الممنوعات التزمت فيها ومع ذلك قست اليوم وزني ومانزلت ولا كيلو حتى جسمي ما تغير والله حاسه باحباط واكتئاب كنت متوقعه انزل على الاقل كيلو خلال الايام هذي وش رايكم يا بنات اكمل اسبوعين يمكن انزل والا اتركه رغم ان فصيلة دمي او سالب والبروتينات تناسبني ،،
انا افكر الاسبوع الجاي احذف الاجبان والكريمه او اقلل منهم على الاقل يمكن هم اللي مثبتين وزني مع العلم اني سويت لي حلا من وصفات دشتي اللي كاتبتهم ريحانه الله يجزاها خير وهو تشيز كيك هبوش والسينابون وخايفه يكون منهم الاسبوع الجاي اذا كملته مافيه حلا وراح اشوف بس انتم ايش رايكم جاوبوني تكفون متى تبدون تنحفون ؟؟
انا افكر الاسبوع الجاي احذف الاجبان والكريمه او اقلل منهم على الاقل يمكن هم اللي مثبتين وزني مع العلم اني سويت لي حلا من وصفات دشتي اللي كاتبتهم ريحانه الله يجزاها خير وهو تشيز كيك هبوش والسينابون وخايفه يكون منهم الاسبوع الجاي اذا كملته مافيه حلا وراح اشوف بس انتم ايش رايكم جاوبوني تكفون متى تبدون تنحفون ؟؟
انا اشوف وزني مره يطلع ومره ينزل ماادري ليش
كان 70 ثم 68 ثم طلع 69 ونصف من يفسر لي لييييييز
كان 70 ثم 68 ثم طلع 69 ونصف من يفسر لي لييييييز
الصفحة الأخيرة