سحر الشرق الدبه
•
سلام بنااات...انا شاء الله راجعة لدشتي بعد ثلاث اياااام...لا تخبصوووون
ريحانة
•
الملوخيه مسمووووحه
جوري
كملي وانسى سالفة الوزن وخففي اجبان وحاولي تمشين لو نص ساعه
قصي 100
لايهمك مادام تحرك فهو تمام..وانتي قلتي لي البيريود عندك..فماليك كملي
بنات لامانع فتح يوم فرررررري كل 10 ايام والعوده المباشره للدايت وحطي بحسابك ان جسمك بيوقف حرق لمدة 48 ساعه
خلالها بيعطيك زيادة وهميه بالوزن
بالتوفيق
جوري
كملي وانسى سالفة الوزن وخففي اجبان وحاولي تمشين لو نص ساعه
قصي 100
لايهمك مادام تحرك فهو تمام..وانتي قلتي لي البيريود عندك..فماليك كملي
بنات لامانع فتح يوم فرررررري كل 10 ايام والعوده المباشره للدايت وحطي بحسابك ان جسمك بيوقف حرق لمدة 48 ساعه
خلالها بيعطيك زيادة وهميه بالوزن
بالتوفيق
اخدها بوزن معين ولا كميات مفتوحة ؟
لاني قريت انة 100 غرام فيها من 6 الى 8 غرام كربوهيدرات
تحياتي
لاني قريت انة 100 غرام فيها من 6 الى 8 غرام كربوهيدرات
تحياتي
ريحانة
•
اخدها بوزن معين ولا كميات مفتوحة ؟ لاني قريت انة 100 غرام فيها من 6 الى 8 غرام كربوهيدرات تحياتياخدها بوزن معين ولا كميات مفتوحة ؟ لاني قريت انة 100 غرام فيها من 6 الى 8 غرام كربوهيدرات...
خذي براحتك
الصفحة الأخيرة