ريحانة
ريحانة •
يسلموووووو ريحانه قلت لزوجي نصيحتك وقال مستحيل بس ثلاثه مرات كوفي هذا المينيمم وعشان كذا كسر خاطري وقلت له بسويلك نظام سعرات وتخفيف وانا مستمره بس والله لاعت كبدي عموما الله يجزاك خير فعلا انتي انسانه كلاس وردودك مختصره ومفيده وبالصميم
يسلموووووو ريحانه قلت لزوجي نصيحتك وقال مستحيل بس ثلاثه مرات كوفي هذا المينيمم وعشان كذا كسر...
يسعدني رايك

وانا قناعاتي

ماقل ودل
اارق احساس اا
اارق احساس اا •
مساء الخير يابنات كيفكم ان شاء الله بخير

انا مثل ام فرج محصله صعوبه با الرجوع :Dانا نزلت على دشتي خلال شهر 10 كيلو ونركته اكثر من 4 شهوور

ومازاد وزني ولارديت الي خسرته الحمد لله
بس من يومين حصلت نفسي زايده 2 كيلو :ohmy:فقررت الرجوع واكمل

اليوم الحمد لله احس ملتزمه وان شاء الله اكمل بقيه اليوم
هو يومين اذا التزمتي فيهم تفدري تكملي

عقدتي الخبز احبه
الله يصبرنا ان شاء الله
سمر2005
سمر2005 •
مساء الخير يابنات كيفكم ان شاء الله بخير انا مثل ام فرج محصله صعوبه با الرجوع :Dانا نزلت على دشتي خلال شهر 10 كيلو ونركته اكثر من 4 شهوور ومازاد وزني ولارديت الي خسرته الحمد لله بس من يومين حصلت نفسي زايده 2 كيلو :ohmy:فقررت الرجوع واكمل اليوم الحمد لله احس ملتزمه وان شاء الله اكمل بقيه اليوم هو يومين اذا التزمتي فيهم تفدري تكملي عقدتي الخبز احبه الله يصبرنا ان شاء الله
مساء الخير يابنات كيفكم ان شاء الله بخير انا مثل ام فرج محصله صعوبه با الرجوع :Dانا نزلت على...
الحال من بعضه ارق احساس اموووت في الخبز والحليب بس علشان الرشاقه كل شي يهون

وانا اذا حسيت نفسي اباكل من الي احبه اوقف شويه واقول راح ارجع اكل منها بس لما اكون نحيفه وجميله والحمدلله اترك الاكل


على فكره بنات

انا بديت يوم الجمعه ووزني 71.7

امس السبت كان 70.8

اليوم الاحد 69.8او 69.9 لخبطتت من الفرحه


بس تتوقعي راح يستمر نزول وزني كذا ريحانه ؟؟؟
قصي100تمي100
قصي100تمي100 •
كيفكن يادشيات انا اليوم لي13يوم بالرجيم والله مااشوف ان شكلي مبين فيه لاكن ابستمر مدة شهر ويارب اشوف نتيجه
فرصة اخيرة
فرصة اخيرة •
مرحبا

ماشاء الله تبارك الله سمره والله فرحت لك

استمري

والله يخلي لك البيبي