ريحانة
ريحانة
السلام عليكم ورحمه الله وبركاته مره وحشتونى كيفك ياريحانه شكله هذا التجمع الخامس طيب والتجمع الرابع وينه المهم كيفكم انا احتمال وزنى 78وان شاء الله احتمال بعد اسبوع او اسبوعين ابغى انظم معكم واسوي الرجيم دشتى اوكيه على طاري ريحانه انا كنت حامل والجنين وقف نموه على شهر ونص وانا ذحين ابغى انزله او اسوي تنظيف ادعو لى ان ربي ينزله بدون تنظيف وان شاء الله بعد ماخلص ارجع للبروتين يالله دعواتكم وبشرينى عنك ياريحانه كيف الرجيم كيف الثبات الوزن اللى قلتيه عنه ان شاء الله نزلتى يالله دعواتكم باي
السلام عليكم ورحمه الله وبركاته مره وحشتونى كيفك ياريحانه شكله هذا التجمع الخامس طيب والتجمع...
هلابك

والله يعوضك خير

ويقومك بالسلامه

انا وزني ينزل والحمد لله

صحيح بطيئ لكنه ينزل ولاني وصلت قريب المثالي فلازم التعب شوي عاد
......................................


عذب الجوري ودولسي

يعطيكم العافيه على المتابعه


وانجل

لاجعتي اشربي مويه دافيه ولو استمر الجوع خذي تونه افضل شي
حبـالعمرـيب
حبـالعمرـيب
هلابك والله يعوضك خير ويقومك بالسلامه انا وزني ينزل والحمد لله صحيح بطيئ لكنه ينزل ولاني وصلت قريب المثالي فلازم التعب شوي عاد ...................................... عذب الجوري ودولسي يعطيكم العافيه على المتابعه وانجل لاجعتي اشربي مويه دافيه ولو استمر الجوع خذي تونه افضل شي
هلابك والله يعوضك خير ويقومك بالسلامه انا وزني ينزل والحمد لله صحيح بطيئ لكنه ينزل...
بما جديده بالانضمام معكم ف هذا المنتدى الرائع ،، احب اضع تجربتي في رجيم الدشي

صار لي تقريبا شهر من المواضبه و شوية تخبيص و صرت نارله من 5 الى 6 كليو

وزني كان 87 و الحين صار 81.5 و احيانا 82.2

و احس ان جسمي بدى يتعدل ،،

ما عندي اي مضاعفات علما بأن فصيلة دمي -o

و النظام اخذته من اخصائية تغذيه ،، مع شوية فيتامينات و حديد بما اني اعانيمن فقر الدم

و تحياتي
قطــــــرة ضــوء
هاي بنات الله يعينا علي الجوع انا وزني ثابت مو راضي ينزل :44:

لكن مرااااااااح ايئس راح استمر

يومياتي

افطرت الساعة 6 الصباح بيض مع سجق مع نص ملعقة صلصة طماطم مرررررررررة طعم مع نسكافية

وغذاي ان شاء الله ربع دجاجة مع سلطة عبارة عن خيارة وطماطم

والعشاء اليوم سهرة عند الوالدة الله يحفظها شكلي بخربها لكن انا سويت فكرة ذكية خليت اخواتي يقتنعون بالرجيم وصارو مثلي مايكلون الخبز والرز وظمنت انهم مايحسون رجيمي ههههههههههه
ام السعف والليف
بنات الله يخليكم انا ناويه ادخل المحلة الثانية

وش اكل؟

مسموح لى بتمر وكم باليوم.زبادي .اي شي يناسب ان قربت انغلث واكون اكلة لحوم بشر من اكل اللحوم

بليز ردو على خلوني افرح هالويك اند
angel_27r
angel_27r
لا يمكنك مشاهدة هذا التعليق لانتهاكه شروط الاستخدام.
بنات اليوم وزنت ونزلت كيلو
كل يوم اربعاء بوزن
فطوري: حبتين مرتيدلا بلزيتون
الغداء : زهره مع حبتين كوسى صغار وجزره حطيتهم على النار مع ماء لما استوى حطيت عليهم جبن وزبده وقشطة خفق وفلفل اسود كااااااااااااااااان يمي يمي
العشاء اتوقع مشويات