مرحبا كيفكم انا اليوم افطرت حبتين بيض مسلوقيين قالب جبنة مثلثات وشوية مرتديلا
واتغديت شوية بلوبيف مع بصل وع شوية كبدة عجل مشوية مع خس
واتعشيت ملعقة جبنة فيتا شربت شاي اخضر بالزنجبيل وخليت العشا ع الساعة 6 ومو جاي على بالي اكل
ريحانه والبنات اللي يعرفون انا اكلت الصبح بيضه مع ملعقة جبن سايل
الغداء صدر دجاج بالفرن مع جبن كرفت داخل الصدر
العشاء جمبري مقلي وزهره مقليه حطيت معها فلفل بارد شوي كم حبه مع فنجال صغير قشطه خفق وملعه طحينه وملعة مايوزنيز
وشربت علبه ببسي دايت
كذا كويس او لا
الغداء صدر دجاج بالفرن مع جبن كرفت داخل الصدر
العشاء جمبري مقلي وزهره مقليه حطيت معها فلفل بارد شوي كم حبه مع فنجال صغير قشطه خفق وملعه طحينه وملعة مايوزنيز
وشربت علبه ببسي دايت
كذا كويس او لا
بنات شرايكم انا الجمعه بكمل 7 ايام ومانقصت الا تقريبا 800 غرام
شرايكم اغير لتمر والبن
ولا اكمل احس بتحطيم تتوقعون لو اصبر كمان اسبوع ينزل وزني قوه
شرايكم اغير لتمر والبن
ولا اكمل احس بتحطيم تتوقعون لو اصبر كمان اسبوع ينزل وزني قوه
ريحانة
•
أم عبـدالمـلك :
ريحانه والبنات اللي يعرفون انا اكلت الصبح بيضه مع ملعقة جبن سايل الغداء صدر دجاج بالفرن مع جبن كرفت داخل الصدر العشاء جمبري مقلي وزهره مقليه حطيت معها فلفل بارد شوي كم حبه مع فنجال صغير قشطه خفق وملعه طحينه وملعة مايوزنيز وشربت علبه ببسي دايت كذا كويس او لاريحانه والبنات اللي يعرفون انا اكلت الصبح بيضه مع ملعقة جبن سايل الغداء صدر دجاج بالفرن مع جبن...
تمام
الصفحة الأخيرة
كيفكم يا بنات ؟
الله يعطينا الصحه والرشاقة قريب يارب
انا عندي مشكله اني مااكلت شي من 5 ايام :(
فقط ماء واحيانا قطعه جبن لا تتجاوز نصف شريحه
ومنهم يومين بدون اكل تماما
واحس بارهاق وخمول وتعب كل اليوم ودوخه
وحرقان بالمريء والبلعوم يمكن من عصارات المعده ماادري
وشعور مستمر بالغثيان مع انه مافيه شي ارجعه وانتم بكرامه :crap:
هذا الاسبوع الثالث - اكمل 21 يوم بالجمعه ان شاء الله
ومااقدر اكل لحوم اكثر من كذا ابدا ابدا ولا اجبان تكرم النعمه مجرد اشم ريحتها ولا اشوفها تجيني حاله غثيان
الي مصبرني انه ممكن اكل فواكه في المرحله الثانيه ولا اظن باكل لحوم حتى لو اكلت فواكه بس مااظن اقدر اقعد اسبوع رابع بدون اكل وانا عندي جامعه واختبارات
فبعد كل هالمقدمه الطويله سؤالي يقول
هل ممكن اخذ بريك لو وجبه وحده
اغلب الاكل مجرد افكر فيه يجيني غثيان اللهم الرز الابيض ولا البطاطس المقلي ولا فطيره جبن
يعني اشياء مافيها بهارات وخبصه بس المشكله كلها نشويات
وش الحل ؟
وبعد احب اسأل
الفتره الثانيه كم تاخذ من اسبوع ؟ :06: