مرحبا بنات
انا اعلن انسحابي من دشتي
الله يوفقكم يارب وينحفكم بصحه وعافيه يارب
ببدى بالبن والتمر اتوقع انه افضل لي
او اندومي بالشطه
موفقات يالغاليات
احبكمـ
كيفك اخواتي انا الحمدلله ماشية تمام ونفسي مسدودة الله يستر<<<< لايكون الهدوء الذي يسبق العاصفة ان شاء الله تكونوا جميعا بخير وصحة سحر الشرق ياترى كيف رجلينك ان شاء الله تمام..كيفك اخواتي انا الحمدلله ماشية تمام ونفسي مسدودة الله يستر<<<< لايكون الهدوء...
هلا قلبي...والله مثلك أنا....نفسيتي مرررررررررة عددم ونقسي مسدودة عن الأكل... الحمدالله رجولي راح الوجع بس الله يستر لا يرجع....وكمان ماعدت نشيطة مثل اوووول...بس قاااعدة اقول هانت كلها اسبوعين ووقف عنه واروح لأي ريجيم ثاني...
اهلين بنات معليش مااقدر الموضوع كله بس مين يقدر يقولي اهم الاغراض للدايت ؟؟؟؟ غير الدجاج والسمك ولحم وبيض وقشطه خفق وجبن كاسات ووكفي بدون كافين ؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟اهلين بنات معليش مااقدر الموضوع كله بس مين يقدر يقولي اهم الاغراض...
اهم الاغراض هي اللي قلتيها واللي زادت عليها ريحانة...بس اذا ودك تشكلين اشتري باذنجان وفلفل رومي... وكمان فطر...ودقيق الصويا من ارمال جي ان سي
دولسـي :
لا يمكنك مشاهدة هذا التعليق لانتهاكه شروط الاستخدام.
مشكورة على السؤال دولسي الحمدالله راح الوجع وان شاء الله ما يرجع ابدا...
يومياتي.....افطرت بيضتين مع شريحة جبن ابيض مالح....
سناك:ربع لحمة برجر صغيرة مرررة..
عشا: بان كيك بالقرفة مع مسحة قشطة التاج....ان شاء الله صححح؟؟؟
يومياتي.....افطرت بيضتين مع شريحة جبن ابيض مالح....
سناك:ربع لحمة برجر صغيرة مرررة..
عشا: بان كيك بالقرفة مع مسحة قشطة التاج....ان شاء الله صححح؟؟؟
الصفحة الأخيرة
نخاله لو امكن لانها تسهل الهضم وتقلل نسبه حدوث الامساك وبذرة كتان برضو لنفس السبب