ماما احومي
•
بنات لو استخدم اجبان لو فات فيها شي اخصائيه التغذيه قالت احسن لك عشان ماتزيدين لان وزني مو كثير ؟
ريحانة
•
يحانه والبنات ابي الفزعه انا شوافتي بعد اسبوعين وسويت دشتي اسبوعين مانزلت الا3 كيلو ابي انحف اكثر قبل الشوافه وش اسوي اغيره وش رايكم؟؟؟؟؟؟؟يحانه والبنات ابي الفزعه انا شوافتي بعد اسبوعين وسويت دشتي اسبوعين مانزلت الا3 كيلو ابي انحف...
هو يغير بالشكل اكثر من الوزن ترى
لو متحملته كمليه
لو متحملته كمليه
ريحانة
•
بنات لو استخدم اجبان لو فات فيها شي اخصائيه التغذيه قالت احسن لك عشان ماتزيدين لان وزني مو كثير ؟بنات لو استخدم اجبان لو فات فيها شي اخصائيه...
لاكامل الدسم
اللو فات نسبة النشويات عاليه فيه
اللو فات نسبة النشويات عاليه فيه
كيفكم بنات
ليه كل يوم وحدة تنسحب الله يهديكم ماعندكم عزيمة كلشششش:16:
انا بصراحة مااحب اتبع نظام معين بالأكل لكن هذا الدايت هوه الوحيد اللي حبيته واقتنعت فيه وجالسة اطبقه قد مااقدر
يعني لازم تخبيصة والا 2 بس احاول احترم نفسي بعدها
امس خبصت <<< حالة نفسية بس تخبيص على خفيف مو مره
اليوم كمان خبصت شوي<<<< فطرت برتقالة واتغديت مندي:35: ايش اعمل عندنا ضيوف ع الغداء
بس اكلت 3 ملاعق رز ولحم طبعا وشوي سلطة حاره وشربت كاسه بيبسي:06:
مااتعشيت شربت موية كثير بس
وبكرة ان شاء الله اوزن واقولكم كم نقصت في اسبوعين وراح اكمل ان شاء الله بالدايت...
تمنياتي للجميع التوفيق يارب..
ليه كل يوم وحدة تنسحب الله يهديكم ماعندكم عزيمة كلشششش:16:
انا بصراحة مااحب اتبع نظام معين بالأكل لكن هذا الدايت هوه الوحيد اللي حبيته واقتنعت فيه وجالسة اطبقه قد مااقدر
يعني لازم تخبيصة والا 2 بس احاول احترم نفسي بعدها
امس خبصت <<< حالة نفسية بس تخبيص على خفيف مو مره
اليوم كمان خبصت شوي<<<< فطرت برتقالة واتغديت مندي:35: ايش اعمل عندنا ضيوف ع الغداء
بس اكلت 3 ملاعق رز ولحم طبعا وشوي سلطة حاره وشربت كاسه بيبسي:06:
مااتعشيت شربت موية كثير بس
وبكرة ان شاء الله اوزن واقولكم كم نقصت في اسبوعين وراح اكمل ان شاء الله بالدايت...
تمنياتي للجميع التوفيق يارب..
الصفحة الأخيرة