الحمدلله كملت اسبوعين ونزلت 4 كيلو
بس ماحسيت انو مبين على شكلي اني نزلت أكثر يمكن لأني اشوف نفسي دايما فصعب الآحظ وان شاء الله راح استمر بالدايت لأني مرتاحة عليه وان كان لابد من بعض التخبيص:35:...
وان شاء الله أحاول اعمل رياضة هالأسبوع..
أتمنى للجميع يوميات هانئة وسعيدة ومبشرة بالخير...
ريحانة
•
سلام بنوتااااااااااااااااااااات...اضطريت ارجع لكم....شوفتي ان شاء الله ياااارب...بعد اسبوعين تقريبا...وابي ادخل الستيناااات....عااااد و شرايك ريحانه؟؟؟...شلون انقص اسرررع شيء عليه؟؟؟...وش اركز عليه؟؟؟؟....واسوي رياضة كثير ولا ماتفرق؟؟؟....سلام بنوتااااااااااااااااااااات...اضطريت ارجع لكم....شوفتي ان شاء الله ياااارب...بعد اسبوعين...
انتي الان خربتي على نفسك بالوقفه اللي وقفتيها
لاتسوين دشتي الان
خليك بنظام غيره
مثل النقاط
لانه برجوعك وزنك بيزيد ممكن
لاتسوين دشتي الان
خليك بنظام غيره
مثل النقاط
لانه برجوعك وزنك بيزيد ممكن
الصفحة الأخيرة
متابعة لك ماشاء الله باقي لك يومين وتكملين اسبوعين
الله يوفقك..