اميرة* الروح
اميرة* الروح •
مشكوره حبيبتي دولسي

اول يوم لي في الرجيم ويااااااااااااااارب اثبت عليه وشوف نتايج حلوه

موفين جميعااا
ماما احومي
ماما احومي •
اهلين بنات انا خلصت اليوم الاول ولله الحمد بس من صحيت احس بصداع وراسي ثقيل عادي؟؟؟
قصي100تمي100
قصي100تمي100 •
مشكوره دولسي الله يعطيك العافيه كيف اقلل كمية الكارب هل اعتمد على الخس وجرجير واترك الجبن والخيار والباذنجان والقشطه او كيف
هل صحيح اذا تركت الرجيم ارجع وزني اللي فقدته والله قهرررررر
ريحانة
ريحانة •
الى هى المرتديلا أنا شريتها بس قريت مكوناتها فيها نشا بطاطس وبروتين الحليب بنات أقدر أكلها ولا هلا أختى الحبيبةٌ ( ريحانةٌ ) طب هالمردتيلاُ ماتخرب الرجيم فيهاٌ نشا بطاطس ً قولتكٍ مايخربٌ وفيها بروتين الحليبُ مافهمتهاٌ على العموم حطيتلى منها ع الفطور 4 قطع شرائح خفيفة بالمرةٌٌ أنا خايفة أنها تخرب الدايت لان فيهاٌ نشا بطاطس وبروتين الحليبُ الله يخليكى ريحانة ريحينى ٌ وجاوبيبنى ٌ اختى الحبيبةٌٌٍُ
الى هى المرتديلا أنا شريتها بس قريت مكوناتها فيها نشا بطاطس وبروتين الحليب بنات أقدر أكلها ولا ...
مرتين بالاسبوع فقط من 4-6 شرايح
زوجه التلر
زوجه التلر •
اليوم الرابع عشر
افطرت بيضه مع قطعه جبنه بيضا
الغداء دجاج وجبن
العشاء الى لان ما قررت