بكره بسوي رجيم!! :

السلام عليكم رحمه الله صباحكم ورد" *** 1- وزني في حاله ثبات من الدرجه الاولى نزل 3 كيلو وفرق بالشكل - ولله الحمد- بعدها ثبت - استمررريت ما نزل كسرته برضو مانزل بالعكس في 4 ايام رجعت كل الكيلوات رجعت انتظمت ذات الكيلوات ال 3 القديمه رجعت تنزل ثم وقف اذا ممكن تفيدوني بالحل ؟؟ علما اني احاول اخفف الكارب لاقصى حد و 1000 شكر مقدما *** 2- القشطه العاديه = كم الكميه المسموح منها في اليوم؟ وكم كارب فيها؟ *** للاخوات الدشتيات اللي يعانون من الامساك - اعزكم الله - من تجربه جربوا الملوخيه بالزيت - ان شاء الله تفيدكم يارب طريقتها : في القدر ( زيت زيتون + نص بصله صغيره ) ثم نضيف ( نص باذنجان صغير + نص فلفل رومي صغير + نص كوسه صغير+ 2 مكعب ما جي + بهارات- ) وبعد ما تتحمر نضيف مغلف الملوخيه ( انا استخدم المجمده ) واقلبها معها لحد ما تذوب ممكن تضيفين نصف كوب ماء - حسب الرغبه -واتركيها تغلي بعد الذوبان 10 دقايق وبالعافيه

السلام عليكم رحمه الله صباحكم ورد" *** 1- وزني في حاله ثبات من الدرجه الاولى نزل 3 كيلو...