ريحانة
ريحانة •
هبووش..الف شكر حبيبتي.. عبير نجـــــد .. لليييييه سفن اب عاديييييي حرام ما يسوى تخربين الدايت عشان بس سفن اب :( .. طيب.. بنات اليوم الصباح حسيت اني بأستفرغ .. بطني مره يعورررني وما رحت للحمام وانتم بكرامه الا مره وحده بس من بديت اسوي دايت ..:( <<لي 12 يوم من بديت.. فـ شربت كوبين شاهي اخضر وامس كان غداي ملوخيه نفس طريقة وحده من الاخوات كاتبتها هنا.. لكن ما نفع شي :\ وش الحل البديل عشان ليونه البطن..؟؟
هبووش..الف شكر حبيبتي.. عبير نجـــــد .. لليييييه سفن اب عاديييييي حرام ما يسوى تخربين الدايت...
اجرشي بذور كتان واخلطيها مع نخاله وسفيها ع الريق ملعقتين كبيره مع مويه دافيه
hawaaworld
hawaaworld •
الله يوفقكم وينولكم مرادكم :)
بكره بسوي رجيم!!
هبووش..الف شكر حبيبتي.. عبير نجـــــد .. لليييييه سفن اب عاديييييي حرام ما يسوى تخربين الدايت عشان بس سفن اب :( .. طيب.. بنات اليوم الصباح حسيت اني بأستفرغ .. بطني مره يعورررني وما رحت للحمام وانتم بكرامه الا مره وحده بس من بديت اسوي دايت ..:( <<لي 12 يوم من بديت.. فـ شربت كوبين شاهي اخضر وامس كان غداي ملوخيه نفس طريقة وحده من الاخوات كاتبتها هنا.. لكن ما نفع شي :\ وش الحل البديل عشان ليونه البطن..؟؟
هبووش..الف شكر حبيبتي.. عبير نجـــــد .. لليييييه سفن اب عاديييييي حرام ما يسوى تخربين الدايت...
1000 لا باس عليك عزيزتي

موضوع الامساك - اعزكم الله - امر متعارف عليه مع هذا النظام وطبيعي

فالدكتور حسين في كتابه يؤكد على ضروره احتواء العشاء على خضار ورقيه مع زيت زيتون

وايضا الزيتون وشرب الماء بكثرررره حتى نتفادى هذا الشي

واحدى المطبقات للنظام -ايضا في الكتاب - كانت تاكل الزيتون على فكه الريق مع الماء

فما عانت هذي المشكله خلال الاستمرار عليه---


وبالنسبه للملوخيه / صدقيني جيده جدا بس انتي خليها وجبه عشاء

ومو يوم او يومين استمري كذا يوم - وان شاء الله تنسبك -

ومثل ما قالت الاخت ريحانه - الكتان مع النخاله- جيد ايضا

وما على قلبك شر وبالتوفيق يا حلوه :)
بكره بسوي رجيم!!
سؤال :)

ما هي كميه القشطه المسموح فيها في اليوم؟


اعترف

اني ادمنت تشيز كيك هبوش :)

لدرجه استبدله بالغداء او العشاء واحيانا الا ثنين

فما هي كميه الكارب الموجوده في الكوب الواحد منه

و:26: للجمييييع


دلوعه12345
دلوعه12345 •
سؤال :) ما هي كميه القشطه المسموح فيها في اليوم؟ اعترف اني ادمنت تشيز كيك هبوش :) لدرجه استبدله بالغداء او العشاء واحيانا الا ثنين فما هي كميه الكارب الموجوده في الكوب الواحد منه و:26: للجمييييع
سؤال :) ما هي كميه القشطه المسموح فيها في اليوم؟ اعترف اني ادمنت تشيز كيك هبوش :) ...
بنات محد رد علي شلون اخلي الوزن مايزيد بعد دشتي:06: ؟