اارق احساس اا
اارق احساس اا •
اليوم الاحد.. ووزني من الاربعاء يتفاوت ما بين سبعين الى سبعين ونص..!! والنص هذا انا ابصم انه سوائل بس.. يطلع وينزل .. معناتها وزني ثابت من اربع ايام.. ايش الحل بنات..؟؟ ولو كان الحل كسر الرجيم.. اكسره باي شي.؟؟ مثلا دونات <<من زمان عنها :p;
اليوم الاحد.. ووزني من الاربعاء يتفاوت ما بين سبعين الى سبعين ونص..!! والنص هذا انا ابصم انه...
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته

بنات انا راسلت الدكتور حسين وكان سؤالي

هل من الممكن تناول دقيق الصويا با المرحلة الاولى

كان الجواب

ممنوع تناول دقيق الصويا با المرحلةة الاولى


حبيت انقلها لكم للاستفاده ويمكن هذا سبب عدم فقدان الوزن عند البعض
هـبـوش_64
هـبـوش_64 •
فتاة حواء
أربع أيام لا يعتبر ثبات بالوزن
بريجيمنا عادي أن الوزن يثبت أسبوع وأسبوعين
والمفروض أنك ماتوزني الا مره كل أسبوع مش كل يوم

اارق أحساس
مشكوره حبيبتي
أنا عن نفسي أستخدمته والحمد لله وزني ماثبت
لأني أنتبه لأكلي باليوم الي أستعمل فيه الدقيق وأحسب عدد الكارب وما أتعدى الـ 20 جم
والحمد لله هدا بيبان بالتحليل أن نسبة الكيتون عندي عاليه
عبير نجــــد
عبير نجــــد •
صباح الخير يادشتيات

مستمروووووووووووون على الدايت ..

ودخلت الاسبوع الثانى وكل شى تمام

امس اخذت فيتامين وفطرت بيضه وزيتون وجبنه
والغدا نص دجاجه وسلطه
والعشا دجاجه من الطاااااازج وكوب سفن (عادى مو دايت )

احس تعبت من اللحم .. بروح امر موضوع اكلات دشتى ادور شى جديد ..
فتاة حواء
فتاة حواء •
هبووش..الف شكر حبيبتي..

عبير نجـــــد .. لليييييه سفن اب عاديييييي حرام ما يسوى تخربين الدايت عشان بس سفن اب :( ..

طيب.. بنات اليوم الصباح حسيت اني بأستفرغ .. بطني مره يعورررني

وما رحت للحمام وانتم بكرامه الا مره وحده بس من بديت اسوي دايت ..:( <<لي 12 يوم من بديت..

فـ شربت كوبين شاهي اخضر وامس كان غداي ملوخيه نفس طريقة وحده من الاخوات كاتبتها هنا.. لكن ما نفع شي :\
وش الحل البديل عشان ليونه البطن..؟؟
حبيبة الغالين
سوسه هاهاها ياريت لو اللغه الانجليزيه عنك كويسه ( أو أي واحده من البنات لغتها كويسه) والله فرصه تشوفي الاكلات الي بيوتيوب وتحاولي تترجميها في واحده سوت خبز برجر بالميكرويف لمدة خمس دقائق ياريت لو تعرفي لنا المكونات والطريقه بالظبط
سوسه هاهاها ياريت لو اللغه الانجليزيه عنك كويسه ( أو أي واحده من البنات لغتها كويسه) والله...
بالخدمه

ارسلي لي اللنك عل الخاص