التجمع "الخامس" لمتبعات نظام اتكنز (البروتينات) دشتي..

هـبـوش_64 • 17 سنة

صباح الفل (متأخر شويه معلش توي صاحيه)
اليوم وزنت وللأسف وزني ثابت
مع أني متابعه نفسي طول الاسبوع بالتحليل وكان فوق الممتاز
حتى اليوم سويت التحليل علشان أمس أكلت رغيف خبز لو كارب وطلع التحليل ممتاز (يعني صادقين لو كارب فعلا)
بافكر أغير للسعرات بس قلبي مش مطاوعني (فعلا أدمنا دشتي)
وخصوصا بعد مالقيت خبز وحسيت أني مش محرومه من حاجه
والله ما أنا عارفه أعمل أيه

بكره بسوي رجيم!! • 17 سنة

هـبـوش_64 :

صباح الفل (متأخر شويه معلش توي صاحيه) اليوم وزنت وللأسف وزني ثابت مع أني متابعه نفسي طول الاسبوع بالتحليل وكان فوق الممتاز حتى اليوم سويت التحليل علشان أمس أكلت رغيف خبز لو كارب وطلع التحليل ممتاز (يعني صادقين لو كارب فعلا) بافكر أغير للسعرات بس قلبي مش مطاوعني (فعلا أدمنا دشتي) وخصوصا بعد مالقيت خبز وحسيت أني مش محرومه من حاجه والله ما أنا عارفه أعمل أيه

صباح الفل (متأخر شويه معلش توي صاحيه) اليوم وزنت وللأسف وزني ثابت مع أني متابعه نفسي طول الاسبوع...

صباح النرجس هبوش

يمكن عزيزتي فيك امساك - اعزكم الله - فثبت وزنك ع الميزان

او يمكن تحبس سوائل قبل البيريود -

بغض النظر عن الغول المدعو " ميزان " انتي مو حاسه تغير بطبيعه جسمك للافضل؟؟؟

***

عارفه هبوش - اوزانا غير قابله للتفسير"

يا ثابته يا زايده !! ليش ما ادري ؟؟

انا تقريبا مسويه النظام لا كثر من شهرين فيه فاصل بينهم مدته 4 ايام

نزلت 3 كيلو فقطططططططط

وفي الاربع ايام رجعتها وبقووه

ومع الانتظام الثاني رجع ينزل ثم مع التخبيص اتوقع رجع يطلع >>> اسهم بورصه

لكن نزول ال3 - كان مثل الحلم "المستحيل" اللي تحقق عشان كذا انا مستمره

والله يبعد عنك وعننا وعن الجميع الاحباط الرجيمي:44:

ونفرح قلوبنا بالنتائج يارب

شدي حيلك هبوش حماسنا نستمده منك يا كابتن وتحت ظل ريحانه طبعا :)

استمري بهمه واعتلي القمه ونحن معك:04:

محجبه • 17 سنة

كيفكم يالغاليات

ان اشاء الله ناوية ابدا على رجيم دشتي

ورغم اني قراءة عنه الكثير سوء في المنتدى او من موقعه الخاص الا اني اجهل اشياء كثيرة

والملف هنا ماشا الله كبير وماقدرة اتصفحة كله

فياليت الي عندها خبرة تعرفني اكثر

وسؤال هل شربة الملفوف ممنوعه لان الملفوف من النشويات لكن تعتبر من الخضروات الخضراء

وهل مسموح اكل الطماط

ياليت تفيدوني

وجزاكم الله كل خير

ziizo0 • 17 سنة

بغض النظر بدي انحف أو لأ
النظام الكيتوني نظام غذائي صحي 100%
وجسمي كتير ارتاح عليه
بحس بحيوية و نشاط دائم .. حتى قلت ساعات نومي
وانتظم غذائي، وصغرت معدتي
سرت بعرف عالمزبوط شو عم اكل وشو عم بسير بجسمي
عن جد هيدا هو lifestyle
نظام حياة مريح و صحي

soul
كتير بتشكر نصايحك
وبغار من مثابرتك
برافو عليكي والله

بصراحا هالشي هو يلي كنت عم ابحث عنه
انو لمتى بدي ضل اسمن
بدي حلول جذرية لهالداء المستشري في هالعصر
ولقيت الحل عند دشتي
بيكفي انو ثقة دكتور و جهبذ يؤخد منه العلم بكل اطمنان
عجبتني كلمته في انتقاد الأطباء لما قال
الطبيب بيوصف العلاج للمريض لكن للأسف بكون علاج وضعي مؤقت
ما بيرشد المريض للوقاية من المرض وأسباب حدوثه الجذرية
وهون الطامة
نحنا بس بدنا نشفى
بس ما بدنا نفهم شو يلي وصلنا لهيك داء

برجع بركز على كلمة الدكتور
الامتناع عن تناول الاطعمة الادمانية <<< هيدا المهم
جسمك عم يدمن يعني بيطلع عن سيطرته وما بعود يتحكم بحاله
ميشان هيك بنسمن غصب عنا مو بخاطرنا

بجد هالدكتور
الله يجزيه الخير ويعطيه الأجر والثواب على هالعلم النافع بحق
الحمد لله الذي بنعمته تتم الصالحات

يارب بك نستعين

بكره بسوي رجيم!! • 17 سنة

~Soul :

لا يمكنك مشاهدة هذا التعليق لانتهاكه شروط الاستخدام.

ريحاااااااااااااانه

قصدي سول:04:

الله يجزاك خير على المتابعه ويرزقك كل ما تتمنيه

بعد شد ومد مع انواع الرجيمات من اكثر من 10 سنوات

فقدت الثقه في اي نوع عدا دشتي فصعب جدا احول من دشتي لنوع ثاني غيره -قلبي ما يطاوعني-

ومثل ما قلتي لخبطتنا = نفتحها ع البحري في النشويات = ما عندنا حل وسط

حتى المرحله الثانيه ما عرفت اطبقها

احس بنفسي كاني مجرمه لو ازيد نسبه الكارب فموقفه ع المرحله الاولى الى متى ؟ ما ادري؟

عموما راح ارجع لدشتي لمده شهر كامل بدون لخبطه- باذن الله - بعدها لكل حادث حديث:angry: