هـبـوش_64
هـبـوش_64
مس منى
مسموح لك نص حبة طماطم باليوم
بس بصراحه مافهمت أيش هي التنه (تقصدي التونه)؟
ملكه في مملكتي
هاي بنيات كيفكم
انتم متى يوم الوزن عندكم لانيي بكره اكمل اسبوع وناويه السبت الصباح اوزن
وبعدين قريت اليوم على علبه الكوفي ميت كامل الدسم 2ملعقه طعام =3,4 كارب
وفي جدول دشتي1ملعقه=1,2يعني لو ملعقتين+2,4 كارب
ايهم الصح واعذروني
دشتيه جديده
ziizo0
ziizo0
هاي بنيات كيفكم انتم متى يوم الوزن عندكم لانيي بكره اكمل اسبوع وناويه السبت الصباح اوزن وبعدين قريت اليوم على علبه الكوفي ميت كامل الدسم 2ملعقه طعام =3,4 كارب وفي جدول دشتي1ملعقه=1,2يعني لو ملعقتين+2,4 كارب ايهم الصح واعذروني دشتيه جديده
هاي بنيات كيفكم انتم متى يوم الوزن عندكم لانيي بكره اكمل اسبوع وناويه السبت الصباح اوزن وبعدين...
علبه الكوفي ميت يلي معك طببعا
لانه ماركة عن ماركة بتختلف

اما ميزاني انا شخصيا كل ثلاثاء

***

:( انا مازلت تعباني
عندي خفقان وارهاق شديد
بس الصداع والاسهال خف كتير
الحمد لله على كل حال

شكرا يا بنات
اارق احساس اا
اارق احساس اا
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته

كيفكم بنات ان شاء الله تمام
مهما نبعد نرجع لدشتي ماناسبني غيره
من السبت ان شاء الله بداية جديه انا متابعتكم اول باول بس من السبت راح تكون البدايه الفعليه

والله يكون با العون ان شاء الله
وتتحف واحنا بصحه وعافيه
نونــــآت
نونــــآت
بنآآآآت وينكم انا اول مره اشترك هنا وكنت متابعه لكم عن بعد
حبيت اشاركم ببعض الإستفسارات عن رجيم دشتي لاني توني باديه فيه صارلي 3 ايام بس
ومش مثبته الممنوعات اللي فيه
الاسبوع الاول فيه اجبااااااااان ولا لا بليز بنات ردو :)