التجمع "الخامس" لمتبعات نظام اتكنز (البروتينات) دشتي..

نونــــآت • 17 سنة

up :(

اارق احساس اا • 17 سنة

صباح الخير

ادعولي يارب بدايه صحيحه واكمل يارب

هـبـوش_64 • 17 سنة

بكره بسوي ريجيم
المراره الي حسيتيها بسبب بذرة الكتان
علشان كده أنا أزيد ملعقة دقيق لو كارب وملعقة بروتين الصويا كتير بيحسنوا الطعم

أرق أحساس
عوده حميده بالتوفيق حبيبتي

هـبـوش_64 • 17 سنة

نونات
أيش هي القشده الي مكتوب عليها زيرو كارب
يعني نوعها أيش ومن فين نجيبها

بكره بسوي رجيم!! • 17 سنة

هـبـوش_64 :

بكره بسوي ريجيم المراره الي حسيتيها بسبب بذرة الكتان علشان كده أنا أزيد ملعقة دقيق لو كارب وملعقة بروتين الصويا كتير بيحسنوا الطعم أرق أحساس عوده حميده بالتوفيق حبيبتي

بكره بسوي ريجيم المراره الي حسيتيها بسبب بذرة الكتان علشان كده أنا أزيد ملعقة دقيق لو كارب وملعقة...

يسعد مساك هبوش:)

شكرا ع الرد عزيزتي:26:

بس الدقيق مو متوفر عندي حاليا للاسف :(

فاضفت سكر وسويتها بالفرن طبقه رقيقه مرره - وطبعا اضفت خلطه البيتزا فوقها

وطلع طعمها لذيذ و مقبول اكثر من المره الماضيه

والمره الجايه ناويه اضيف جبن مع خلطه العجين :cook: