جمانـــــــــة
•
يابنات اي وحده تعرف عن تحليل الكيتونات ممكن ترد علي...
ياطعمي :
تسلمين حبيتي طيب انتي اكلتيه اليوم العصر قولي طريقته >>>مكسله تدور بصفحات الموضوع عارفه انه مافيه بسكوت على كذا ماصار تشيزكيك يعني مووس ابيض او كريمه انا الحين ماشيه على دشتي ومعجبني لأني سويته قبل 6 شهور كان حلوووو ونزلت بـشهر 7كيلو بس مشي ساعه او اقل مع تخبيصات بعض الأيام لكن الحين جسمي ماستجاب لهتسلمين حبيتي طيب انتي اكلتيه اليوم العصر قولي طريقته >>>مكسله تدور بصفحات...
ما شاء الله لاقوه الا بالله
7 كيلو مررره روعه
انا في شهرين 3 كيلوو ومعلق:09:
يمكن الشحم اللي فينا نشف:eek:
بما انك خبيره سابقه بالموضوع والمثل يقول اسال طعوم ولا تسعل طبيب:42:
اولا : انتي لما سويتيه مريتي بالاربع مراحل كلها ؟؟؟
ثانيا:هل رجع وزنك مع التخبيص؟؟
ثالثا:كم كيلو محتاجه تنزليه؟؟>>>>>>> تحقيق:42:
رابعا: لعنونك التشيز كيك وصل تفضلي :26:
تشيز كيك " هبوش"
المقادير
علبة جلو (زيرو كاربز)
علبة قشطة
12 حبة جبنه كيري
نصف كاسة كريمة سائلة ( قشطة الخفق)
الطريقة
ضعي كاسة ألا ربع ماء على النار حتى تغلي ثم فرغي فيها كيس الجلو وقلبي جيدا حتى يدوب
وأرفعيها من على النار ثم ضعي عليها كاسة الا ربع أخرى ماء بارد
وضعيها بالخلاط (الي بنسوي فيه العصير) وضعي عليه كمية الجبن وعلبة القشطة و3 أو 4 أكياس سكر أسبلندا (أو أي سكر بديل أنتي تستخدميه وممكن تذوقي وتشوفي حلاه أذا كان محتاج تاني سكر أو لا )
وأخلطيهم بالخلاط جيدا
أخفقي الكريمة السايلة حتى تصبح كريمة ماسكة (بس أنتبهي لا تزودي الخفق بعدين تصير زبده وتخرب منك)
صبي الخليط الي بالخلاط على الكريمة وقلبيهم جيدا
وزعي الخليط كله على كاسات الحلا (صحون صغيرة للحلويات مثل المهليبه وغيرها )
تقريبا هذه الكمية راح تسوي معاكي 6 أو 7 كاسات حلا
يعني الكمية راح تكفيكي أسبوع كل يوم كلي كاسة وبالهنا والعافية
وياريت لو تغطي الكاسات بالنايلون علشان ماتنشف بالثلاجة
****************************** ***********************
7 كيلو مررره روعه
انا في شهرين 3 كيلوو ومعلق:09:
يمكن الشحم اللي فينا نشف:eek:
بما انك خبيره سابقه بالموضوع والمثل يقول اسال طعوم ولا تسعل طبيب:42:
اولا : انتي لما سويتيه مريتي بالاربع مراحل كلها ؟؟؟
ثانيا:هل رجع وزنك مع التخبيص؟؟
ثالثا:كم كيلو محتاجه تنزليه؟؟>>>>>>> تحقيق:42:
رابعا: لعنونك التشيز كيك وصل تفضلي :26:
تشيز كيك " هبوش"
المقادير
علبة جلو (زيرو كاربز)
علبة قشطة
12 حبة جبنه كيري
نصف كاسة كريمة سائلة ( قشطة الخفق)
الطريقة
ضعي كاسة ألا ربع ماء على النار حتى تغلي ثم فرغي فيها كيس الجلو وقلبي جيدا حتى يدوب
وأرفعيها من على النار ثم ضعي عليها كاسة الا ربع أخرى ماء بارد
وضعيها بالخلاط (الي بنسوي فيه العصير) وضعي عليه كمية الجبن وعلبة القشطة و3 أو 4 أكياس سكر أسبلندا (أو أي سكر بديل أنتي تستخدميه وممكن تذوقي وتشوفي حلاه أذا كان محتاج تاني سكر أو لا )
وأخلطيهم بالخلاط جيدا
أخفقي الكريمة السايلة حتى تصبح كريمة ماسكة (بس أنتبهي لا تزودي الخفق بعدين تصير زبده وتخرب منك)
صبي الخليط الي بالخلاط على الكريمة وقلبيهم جيدا
وزعي الخليط كله على كاسات الحلا (صحون صغيرة للحلويات مثل المهليبه وغيرها )
تقريبا هذه الكمية راح تسوي معاكي 6 أو 7 كاسات حلا
يعني الكمية راح تكفيكي أسبوع كل يوم كلي كاسة وبالهنا والعافية
وياريت لو تغطي الكاسات بالنايلون علشان ماتنشف بالثلاجة
****************************** ***********************
حبيبة الغاليين تسلمي لي عيوني هبابيش هبابيش عادي منك أنتي سكرحبيبة الغاليين تسلمي لي عيوني هبابيش هبابيش عادي منك أنتي سكر
دوري في الصفحات السابقه راح تلاقين صورته واماكن تواجده سبق وتكلموا عنه البنات :26:
مع ان النداء لهبوش بس معليش بتلقف لان لي سوابق وخبره بالتخبيص:22: نصيحه اليوم اللي خبصتي فيه تجاوزيه وارجعي بسررررررررررعه للنظام لا يجر اليوم ايام ثانيه معاه يوم واحد كفاااااااايه :eek: وان شاء الله ما ياثر ع الوزن والكيتونات ترجع تتكون مثل ماقالوا الاخوات والدكتور بعد 48 ساعه لان انا خبصت 4 ايام رجعت كل الوزن اللي نقصته = 3 كجم واضطريت ابدأ من جديد عشان اتخلص منه:( فانتبهي وبالتوفيق :26:مع ان النداء لهبوش بس معليش بتلقف لان لي سوابق وخبره بالتخبيص:22: نصيحه اليوم اللي خبصتي فيه...
مع ان النداء لهبوش بس معليش بتلقف لان لي سوابق وخبره بالتخبيص:22:
نصيحه اليوم اللي خبصتي فيه تجاوزيه وارجعي بسررررررررررعه للنظام
لا يجر اليوم ايام ثانيه معاه يوم واحد كفاااااااايه :eek:
وان شاء الله ما ياثر ع الوزن والكيتونات ترجع تتكون مثل ماقالوا الاخوات والدكتور بعد 48 ساعه
لان انا خبصت 4 ايام رجعت كل الوزن اللي نقصته = 3 كجم واضطريت ابدأ من جديد عشان اتخلص منه:(
فانتبهي وبالتوفيق :26:شكرا حبيبتي والله يسعدك على الرد وسلامتك من اللقافه والله كم نزلتي على دشتي وهل بعد التخبيص نزل الوزن معاكي مره ثايه
ومووووووووووووفقه:39:
نصيحه اليوم اللي خبصتي فيه تجاوزيه وارجعي بسررررررررررعه للنظام
لا يجر اليوم ايام ثانيه معاه يوم واحد كفاااااااايه :eek:
وان شاء الله ما ياثر ع الوزن والكيتونات ترجع تتكون مثل ماقالوا الاخوات والدكتور بعد 48 ساعه
لان انا خبصت 4 ايام رجعت كل الوزن اللي نقصته = 3 كجم واضطريت ابدأ من جديد عشان اتخلص منه:(
فانتبهي وبالتوفيق :26:شكرا حبيبتي والله يسعدك على الرد وسلامتك من اللقافه والله كم نزلتي على دشتي وهل بعد التخبيص نزل الوزن معاكي مره ثايه
ومووووووووووووفقه:39:
سلااااااااااااااااااام يااحلى صبآيا
انا في اليوم الخاااامس من الرجيم والوزن على ماهو عليه بس لاحظت ان شكلي تغير وناااحف خاصه وجهي بس الميزان متنح مش راضي يتحرك :(
يمكن عشان الدوره مانزلت او ماادري ايش السبب :)
اليوم فطرت ؛2 بيض مسلوق
ماتغديت لاني فطرت متأخر
وتعشيت اقراص تونه مع شوية مشروم وبقدونس وبصل شوي وثوم ونصف بيضه وغلفتهم بخبز اللوكارب وقليتهم بزيت زيتون
وعملت بان كيك بالقرفه وباللو كارب ملقعه فقط منو ..
وووبس :(
انا في اليوم الخاااامس من الرجيم والوزن على ماهو عليه بس لاحظت ان شكلي تغير وناااحف خاصه وجهي بس الميزان متنح مش راضي يتحرك :(
يمكن عشان الدوره مانزلت او ماادري ايش السبب :)
اليوم فطرت ؛2 بيض مسلوق
ماتغديت لاني فطرت متأخر
وتعشيت اقراص تونه مع شوية مشروم وبقدونس وبصل شوي وثوم ونصف بيضه وغلفتهم بخبز اللوكارب وقليتهم بزيت زيتون
وعملت بان كيك بالقرفه وباللو كارب ملقعه فقط منو ..
وووبس :(
الصفحة الأخيرة