هبووووووووووووووش ونونات.....

في كتاب اتكنز يقول مسموووووح وفي كتاب دشتي يقول ممنوووووووووووووووووووع

انتم امشوا على اتكنز وكلووووه وسموا بالرحمن

سحر الشرق الدبه
الله يطمنك وينولك كل الي ببالك يارب
أنا من اليوم أتكنزيه مش دشتيه

هههههههههههههههههه
ضحكتيني هبوش اكتنزيه
لووووووووول

صحيح بدون خبز صعبه لكن انا انبسطت على ذزرة الكتان صرت اخلط البيضه مع ملعققه كتان واصبهم في صاجه واول مارفعها من الصاجه احط عليها جبن سلايس تطلع يمي يمي

ياطعمي
هنا وعافيه على قلبك بذر الكتان
على فكره بيقولو ليها فوائد كتيره جدا وأهمها أنها كلها ألياف
يعني بتنفعنا جدا برجيمنا أنها مابتخلي في أمساك (أكرمكم الله) أبدا

بنات الافضل تتأكدووون من نوع النظام اللي تتبعينه....انا لاحظت ان دشتي يختلف عن اتكنز ببعض الاشياء...واحنا نعتقد انها نفس بعض....يعني الاغلبية هنا اكتشفت انهم ماشيين على اتكنز مش على دشتي....بس دشتي ينقص اكثر من اتكنز!!!!!!!!!!!!!!!!
لأن حكاية العشرين كارب يوميا مدة اسبوعين فقط في نظام اتكنز بعدين تدخلين على المرحلة الثانية.....بينما في دشتي تبدين بخمس كارب الاسبوع الاول وبعدين الثاني تصير عشرة والثالث 15 والرابع عشرين....ثم تدخلين على المرحلة الثانية....وهذا اللي فهمته لمن قريت كثييييييير ردوود للي متبعين الريجيم....

هبوووش...والله انا اهلي معي بحرررب....يقولوا لك شهور ولا نقصتي الوزن اللي مفروض تنقصينه....احس جسمي اعوذ بالله موقف على السبعينات ورافض ينزل على الستينات...مع اني مبدأيا راضية يكون خمس وستين مووو اقل.....ودي لو كل شهر اربع كيلو احس مرررررررررة مممتااااااااز....