مرااااااااااحب كيف الصبايا..
اليوم فطوري جبنة تشدر وخس وخيار مع شاي احمر..
شربت قهوة امريكي كالمعتاد..
لسه ما قررت الغداء ..
المملوحة وقطرة ضوء..
الف مبرووووووووووك حاسه فيكم..
نفس فرحتي عندي بنطلون من ايام ولادتي ما دخل علي وامس لبسته عادي وافكري اليوم البسه من فرحتى هههههههه..
نجي للمفيد عندي سؤال :
هل لازم نتقيد بـ 3 وجبات مرة قرأت انه ممكن 5 وجبات متفرقة أفضل علشان حرق الدهون ..
بس مو عارفة صحة المعلومة ياليت تفيدونا..
ريحانة
•
يومياتى الفطار شاى بحليب قليل جدا الغدا شوربه بروكلى بالكريمه العشا فاهيتا لحميومياتى الفطار شاى بحليب قليل جدا الغدا شوربه بروكلى بالكريمه العشا فاهيتا لحم
ياهلا ياهلا
والله تو مانورنا وإلا يابنات؟؟؟؟؟؟
واكيد بحاول اتابع هناك
والله تو مانورنا وإلا يابنات؟؟؟؟؟؟
واكيد بحاول اتابع هناك
ريحانه حبيبتي بغيت اسال بما انك من اهل الخبره الفجل الابيض والاحمر ممنوع ...لانه بصراحه سمعت انها بتحرق الدهون الي بالارداف
ريحانة
•
:icon28::icon28:سلام بنات اليوم كالعاده الفطور بيض مقلي مع ملعقه صغيره جبن ....وكاس نسكافي .... والغداء راح يكون دجاج متبل ومحمر بالفرن مع سلطه خضرا وحبة كوسه مسلوقه ....والعشاء لسه ما قررت بس الحلو انه كان عندي بنطلون ما يرضي يدخل اليوم :icon28: دخل براحه الحمد لله يارب :7_5_131: ومواصله باذن الله .... والله يساعدنا:icon28::icon28:سلام بنات اليوم كالعاده الفطور بيض مقلي مع ملعقه صغيره جبن ....وكاس نسكافي...
حلووووووووووو
حركات اجل بهالبناطيل
حركات اجل بهالبناطيل
الصفحة الأخيرة
والغداء راح يكون دجاج متبل ومحمر بالفرن مع سلطه خضرا وحبة كوسه مسلوقه ....والعشاء لسه ما قررت
بس الحلو انه كان عندي بنطلون ما يرضي يدخل اليوم :icon28: دخل براحه الحمد لله يارب :7_5_131:
ومواصله باذن الله .... والله يساعدنا