مساء الخيرات على الحلوات
ومساء خاااص للحلوة ريحانة

أنا اليوم فطرت بيض مقلى بزيت زيتون ، والغداء ماكان لى نفس فا تغديت خس
والعشاء أمممممم لسا ماقررت

بنات انا معاكم فى الرجيم لانى انا جربته مره ونزلت تقريبا 9 كيلوا فى خلال شهرين او اكثر شوى وعجبنى وبعدين نسيت نفسى ورجع والحين باديه بس اريد اسال عن الحليب مسموح مع الشاى واى حليب بونى ينفع
وياليت تكتبون المسموح والممنوع والله يعينا

جبنة المثلثات مسموحة؟؟؟؟؟؟؟؟

بنات هل البروست الابالدجاج مسموح الا من السوق وحبيت اسال عن النسكافه ايش اسمها الاللرجيم وين القاها

ردوا على بليييييييييييز

بنات انا جسمى من فوق حلو بس من تحت شوى ممتلى وانا الحين باديه فى الرجيم رجيم دشتى
وهل ينحف من تحت وكيف احافظ على جسمى من فوق هل المشى يساعد او الرياضه:o :o:o