ريحانة الحمدلله يوم قست وزني نحفت كيلوين في شهر نحف 7 كيلو . . صار وزني 100 الحمدلله .. والله يوفقج
ريحانة
•
مرحبا دشتيات اليوم كان فطوري بيض مقلي مع جبنه مالحه شوي و10 حبات زيتون ..... وغداي سلطه خس وجرجير ....ولحم غنم سالقته بمرق ... والعصر شربت قهوه عربي بهيل .... والعشاء لسه مو مفكره .... بس الحمد لله احس انو جسمي متغير وكان عندي كم قطعه من زمان شريتهم وطلعو صغار واليوم .......:icon28: :icon28::39: الحمد لله دخلت بكل يسر وسهوله واول كنت:mad: ميرضو يدخلو:icon33: الحمد لله و***** الله مكمله معاكم للنهايه بأذن اللهمرحبا دشتيات اليوم كان فطوري بيض مقلي مع جبنه مالحه شوي و10 حبات زيتون ..... وغداي سلطه خس...
ع البركه
ان شاء الله ياريحانه امشي على كلامك بموت صياح
تنصحني كم وجبه اخذ باليوم وكيف تكون ساعدني
تنصحني كم وجبه اخذ باليوم وكيف تكون ساعدني
الصفحة الأخيرة
انا فطوري اليوم بيض مع نقانق ونسكافية
وغداي حبتين من طيور الفري وصحن سلطة
تخيلو بدل ماانقص زدت :( كيلو وامس رحت ليومارك وحصلت عندة ميزان قمت تشطرت وزنت نفسي انصدمت صدمة عمري طلع وزني 85 كيلو ليش ميزاني مطلعني 80
رغم انو كلهم مؤشر ........... مين صار معها زي كذا
دولسي
لاتوزني نصيحة الا بعد اسبوع او اسبوعين انا مرة احبطني الميزان
وشكلي باكتفي بالملابس بس وهي اهم شيء