بنات مقهوره مره شفت وزني نفس ماهو او زايده كيلو شكيت بالميزان
المهم شي ثاني يقهر رحت عزيمه وقد ما اقدر مأكل كليت معلقه حلى لان صعبه قدام العالم وتعشيت حبه كبه وحبه سمبوسه وحبه ورق عنب ومعلقتين رز وقطعه لحمه مره صغيره وقمت والله ماكان بنفسي اكل بس عشان هم والا الحمد الله شهيتي مؤ مفتوحه بس من جد مستغربه سالفه الوزن المهم حتى لو مانقست بستمر والحين بشرب شاي اخضر وبعدها كاس مغلي بقدونس يمكن تحبس سوائل وحاول قبل ما أنام امشي
رمويه
•
مساء الخير حبيت اشارك معاكم انا لي 3 اسابيع تقريبا على هالرجيم وحاليا وزني 69.6 تقريبا نازله 3 كيلو على اساس سافرت مرتين خلال هالفترة وكنت اتعب واظطر اكل بس دايما احاول ماخربط
أمل دائم
•
انا معاكم وزني 88 وطولي 154انا معاكم وزني 88 وطولي 154
:icon33::icon33::icon33:
صبايا الي مانزلت اوزانهم انا وحده منكم
تخيلو والله العضيم اني ملتزمه بالرجيم ولا لخبطت
الا وقت السحور اكلت 3 معمول انوش وربع توكس
بس الحين عرفت السبب الررررياضه
كنت امشي بس ربع ساعه وربع ساعه دراجه
معليش ياابنات بس نخيلوا مانقصت الانص كيلو
:44::icon33::icon33::(
صبايا الي مانزلت اوزانهم انا وحده منكم
تخيلو والله العضيم اني ملتزمه بالرجيم ولا لخبطت
الا وقت السحور اكلت 3 معمول انوش وربع توكس
بس الحين عرفت السبب الررررياضه
كنت امشي بس ربع ساعه وربع ساعه دراجه
معليش ياابنات بس نخيلوا مانقصت الانص كيلو
:44::icon33::icon33::(
الصفحة الأخيرة
*قروب60* 1-احساس مرهف=65 2-ARMENDA=69,9
*قروب70* 1-روري2008=71,9 2-امل دائم=74
3-روبي الرياض=76,2 4-ام نهوله الحلوه=77,1
5-شتاء عمري=79,5
*قروب80* 1-فيونكه بنفسجيه=82 2-انهار الدموع=85
3-GLAMOOR=89
*قروب90* 1-ام عبدالعزيزفهد=95,5
*يعني انا تقريبا الدبا الوحيده بينكم بس نازله لكم ان شاء الله*
يالله شدو حيلكم يارشيقات مانبي الي ينقص يرجع ابد ملينا وحنا طول السنه او بالاصح طول السنوات وحنا نسوي دايت اي ملاحظات او اضافات قولولي لان نبي حماس وتشيع لبعض وتنافس للي بالقروبات يالله ياحلوين تمسو على خير اشوفكم بكره ولا تنسوني من صالح دائكم بالذريه الصالحه لي ولجميع خواتي المتاخرات