شتاء عمري :

مرحبا كيفكم بنات نصيحه رجيم حلو بس لاستمرار صعب وثاني شي بتملين بسرعه حلو ناخذ الشي بالبساطه ايش فيها اذا بسبوع نقصنا كيلو بس شي حلو وبذات الي مثلي دراسه واختبارات وصدقوني الي ينزل بسرعه ترجع للكل بسرعه لاتحرمون نفسكم كل شي بس ابعدوا عن الي يسمنكم انا يسمني الرز ولاني لاسبوع الماضي اكلت مرتين نقصت نص فاشلته من الدايت ولان لاسبوعين الجاين كلهم اختبارات وانا من النوع الي اذا درست لزم شي سناك يسليني لاني اجوع رحت لبنده خذيت معمول بر وكون سعراته اقل وبسكوت دايت يصير لي حبه باليوم يعني فكرتي اخذ وزني بالهداويه عشان جسم مايترهل ولا الوزن يرجع اذكر نزلت مره 3 بيومي مدري 4 ايام رجعتهم بيوم ونص شي يقهر عشان كذا باخذ بالهداوه وان شاءالله يجي الصيف وانا 70 مبداينا بنات فيه شي حلو سويته حبيت اقولكم عنه دهنت جسمي بكريم زبده الكاكاو من فازلين حسيت مع المشي كان جسمي انشد وناعم حبيت اقولكم وعندي فكره بس مدري تايدونها او لا تعرفون برنامج برنقوا؟ نسوينا قروب عليه بحيث حتى اكلنا نصوره ونحمس بعض يصير باي وقت نقدر ندخل ردولي خبر

مرحبا كيفكم بنات نصيحه رجيم حلو بس لاستمرار صعب وثاني شي بتملين بسرعه حلو ناخذ الشي بالبساطه ايش...