SOMONAY
SOMONAY
بنات نصيحة فيه ساعات ذكية تلبس باليد تحسب لك عدد الخطوات الي مشيتي فيها باليوم وفي الجوال برنامج لها يحسب لك عدد السعرات الي خسرتيها وكيف نومك كان مرررة فادتني هالساعه كانت تحمسني اني اوصل ١٠ الاف خطوة بالاسبوع ٣ و٤ مرات تحصلوها بالمواقع وبكل مكان الشيء الثاني الي يحبوون الحالي والسويت الحين فيه بساكيت بالشوفان كذا شركة مرررة تجنن للدايت وماتحرمك تتحلينها مع القهوة وتشبع مرررررة تنفع سناكات وتنفع تسد جوعك وفيها شبسات بالشوفان بعد الحين محلات الحلويات صاروا يحطون ركن كامل لحقين الدايت مرة اشياء حلوة وتحسسك انك ماانحرمتي من شي
بنات نصيحة فيه ساعات ذكية تلبس باليد تحسب لك عدد الخطوات الي مشيتي فيها باليوم وفي الجوال...
يعني عادي اكل بسكوت شوفان مع قهوه في السناك ....ياريييييييييييييييييت!!!!
SOMONAY
SOMONAY
ماشاء الله كيف تقدري توصلي ل١٠ الاف خطوه؟؟ معاي الساعه بس بالكثير اوصل ل٥الف خطوه حتى مع المشي ع السير الكهربائي نص ساعه،، اما اذا مامشيت عالسير حدي ٣الاف خطوه، 💔💔
ماشاء الله كيف تقدري توصلي ل١٠ الاف خطوه؟؟ معاي الساعه بس بالكثير اوصل ل٥الف خطوه حتى مع المشي ع...
حبيبتي انتي لازم تتحركي
وقفي في الباركن البعيد في السوبرماركت وامشي مسافات طويله عشان توصلي لل10 الاف
في البيت لازم تتحركي ..
فيه ناس توصل لل15 الف طبعا مع المشي والرياضه وفيه عشرين الف ماشاءالله عليهم..
انتي حاسبي نفسك على الحركه
واتابع خبيرة تغذية تحتسب العشر الاف خطوه غير عن الرياضه بهتذي الطريقه الواحد بينحف وبيحرق اكثر من كميه الاكل الي ناكلهايوميا ..
الرشيقة ...
الرشيقة ...
مبارك نزولك رشيقتنا الحلوة ع فكرة اللي يأخر نزول الوزن عندنا التخبيص لان الجسم بس يتعود نقوم نخبص فيرجع من جديد يحاول يتأقلم ويتعود ع الدايت
مبارك نزولك رشيقتنا الحلوة ع فكرة اللي يأخر نزول الوزن عندنا التخبيص لان الجسم بس يتعود نقوم...
الله يبارك فيك 💜💜
الرشيقة ...
الرشيقة ...
ماشاء الله مبروووك سوماني والرشيقه فرررحت لكم والله
ماشاء الله مبروووك سوماني والرشيقه فرررحت لكم والله
💜💜
الرشيقة ...
الرشيقة ...
ماشاء الله مبروك عليك النزول😍 وانا زيك رغم التخبيص نزل وزني الحمدلله مبسوطه
ماشاء الله مبروك عليك النزول😍 وانا زيك رغم التخبيص نزل وزني الحمدلله مبسوطه
الله يبارك فيك .. مبرووك لك انتي بعد ❤❤
هههه ايه تحسينه انجاز ..
الحمد لله ❤🙏