الأيام الي طافت كانت وجبات دايت وشوية تخبيص يعني اكل شيبس ويمكن
ما أكمله
المهم الماء زاد اهتمامي به الحمد لله
والرياضة مرة لعبت بيلاتيس
ومن فوائده انه يشد الجلد المترهل
ويساعد على التخسيس
بس مشكلتي كله ابي اكل حلى كله ابي اكل شوكليت
مادري ليه ... هل عنكم حل..؟
المهم
ان شاء الله بكتب يومياتي من اليوم وما بنقطع عنكم
ايه نسيت وزني صاير يطلع وينزل مرة ٨٤ ومره ٨٣
خلاص التزام يعني التزام لا تراجع ولا استسلام
الأيام الي طافت كانت وجبات دايت وشوية تخبيص يعني اكل شيبس ويمكن
ما أكمله
المهم الماء زاد...
الفكرة نفسها الساعه ١٢ الفجر يحسب لك يوم جديد ومع اي خطوة تتحركين فيها تحسب لك
تلقينها يمكن محلات الاتصالات
انصحك فيها مرة حلوة وتحمسك تجيبن ١٠ الاف خطوة
اسمها ساعة شاومي وفيه ماركات ثانية تفرجي عليها بسوق كوم