سومي وبس
•
طيب كيف تعرفي ان السكر طالع او نازل تحللي في البيت او تخمين بس
سومي وبس
•
رشيقة الجميلة :
حنا غيييير بشهر الخيييير 🌙رشيقات تحدي العيد 🌙 ايش رايك بالعنووووان 👏🏻👏🏻👏🏻😍حنا غيييير بشهر الخيييير 🌙رشيقات تحدي العيد 🌙 ايش رايك بالعنووووان 👏🏻👏🏻👏🏻😍
حبيته جميل
سومي وبس
•
مساء الخير
يومي الثلاثاء
على الريق كوب مويه
كوب مويه دافيه مع عسل
غداء
بيضتين مسلوقه خياره قطعه فيتا لايت
سناك
كوفي لايت
العشاء خربت النظام كان اخر يوم له عندي ضيوف ومافيني اسوي لي اكل بس يلا خيره
4 قطعه مسحب بدون قشر شوي بطاطا قطعه صغيره خبز خيار
رياضه
مشي سريع ساعه
مويه لتر ونص
يومي الثلاثاء
على الريق كوب مويه
كوب مويه دافيه مع عسل
غداء
بيضتين مسلوقه خياره قطعه فيتا لايت
سناك
كوفي لايت
العشاء خربت النظام كان اخر يوم له عندي ضيوف ومافيني اسوي لي اكل بس يلا خيره
4 قطعه مسحب بدون قشر شوي بطاطا قطعه صغيره خبز خيار
رياضه
مشي سريع ساعه
مويه لتر ونص
SOMONAY :
انا بجرب الزنجبيل والليمون اتعاجز اسويه .. الليمون الاسود طعمه حامض ومر لكن فيه طعم غريب تستلذي فيهانا بجرب الزنجبيل والليمون اتعاجز اسويه .. الليمون الاسود طعمه حامض ومر لكن فيه طعم غريب تستلذي...
الطعم المر من البذور اللي فيه شيليها اول بعد استخدميه..
الزنجبيل الافضل ابشري كميه كبيره وقسميه مقدار ملعقه كبيره بأكياس او قوالب الثلج واهم شي غلفيه زين علشان ماينشف..
والليمون بعد اعصري كميه كبيره وثلجيه بقوالب الثلج يصير لما تحتاجي تحطي قالب ليمون وقالب زنجبيل على الماء الدافي اسرع لك وافضل ...
الزنجبيل الافضل ابشري كميه كبيره وقسميه مقدار ملعقه كبيره بأكياس او قوالب الثلج واهم شي غلفيه زين علشان ماينشف..
والليمون بعد اعصري كميه كبيره وثلجيه بقوالب الثلج يصير لما تحتاجي تحطي قالب ليمون وقالب زنجبيل على الماء الدافي اسرع لك وافضل ...
نبض 77
•
سومي وبس :
طيب كيف تعرفي ان السكر طالع او نازل تحللي في البيت او تخمين بسطيب كيف تعرفي ان السكر طالع او نازل تحللي في البيت او تخمين بس
يجيني دوخه ومقدر اسوي مجهود على طول اعرف انو السكر نازل واروح اقيسه عندي في البيت لان عندي جهاز قياس سكر الاقيه في ال 50 يعني فعلا يكون نازل مره واروح اشرب عصير او مويه فيها سكر لين يرتفع
الصفحة الأخيرة