الزياده لابد منها بس اذا منتبهه لنظام اكلك ونوعيته باذن الله راح تكون الزياده تبع الحمل فقط من وزن الطفل والمشيمه والمويه والسوائل الي يخزنها الجسم فتره الحمل،، انا زيادتي اغلبها للاسف خلال الحمل مو صحيه،، ازيد ٢٠ كيلو وانزل بعد الولاده بيوم حوالي ٨كيلو ونص،، وبعد اسوعين كيلوين،نزول السوايل الي كانت محبوسه فتره الحمل، وبعدها خلاص لازم اقاتل لين انزل الباقيالزياده لابد منها بس اذا منتبهه لنظام اكلك ونوعيته باذن الله راح تكون الزياده تبع الحمل فقط من...
SOMONAY :
هلا خواتي\حبيت اطمن عليكم .. الجمعه: صايمه فطوري: 3تمرات وماء صليت ورجعت اكلت تبوله بعدها رز وسمك مشوي وبما انه يوم مفتوح اكلت حبتين لوز بشوكليت وحبتين بالقهوه وجوز مقشر.. وشربت شاي وقهوه .. باجر برجع للنظام ان شاءالله مشيت نص ساعه في البيت مشي خفيف ..هلا خواتي\حبيت اطمن عليكم .. الجمعه: صايمه فطوري: 3تمرات وماء صليت ورجعت اكلت تبوله بعدها رز...
سومي وبس :
ماشاء الله تبارك الله حلو عليكي بالعافيه مستحيل اجمع خضار وفواكه في نفس اليوم مدري ليه 😆 والعصير نادر اشربهماشاء الله تبارك الله حلو عليكي بالعافيه مستحيل اجمع خضار وفواكه في نفس اليوم مدري ليه 😆 والعصير...
ويارب يتمم لك على خير وتقومي بالسلامة