الاربعاء الفطوور طحينة تقريبا 100غ 2 قطعة خبز منزلي بدون زيت 2 شاي بدون سكر 0 الغذا شوربة خضار 4 قطعة لحم 6 العشا بيضتين 4 سلطة مع ملعقة صلصة 1 قطعة خبز 2 المجموع 21 توفير 1 رياضة نط الحبل لمدة ربع ساعة تقريباالاربعاء الفطوور طحينة تقريبا 100غ 2 قطعة خبز منزلي بدون زيت 2 شاي بدون سكر 0 الغذا شوربة...
يعني هالنظام ما رح يناسبك .. و ممكن تكون النتيجة عكسية .. تختلف الاجسام .. حاولي مع الخضار ممكن تنفع ..يعني هالنظام ما رح يناسبك .. و ممكن تكون النتيجة عكسية .. تختلف الاجسام .. حاولي مع الخضار ممكن...
ان شاء الله تعالى والله المستعان انامشكلتي عندي الم في الذراعين والركبتين كانت الركبة الشمال ومن شهرين بدت اليمين توجعنيان شاء الله تعالى والله المستعان انامشكلتي عندي الم في الذراعين والركبتين كانت الركبة...
يا هلا باللي طولت الغيبة حياك الله وننسى التتخبيص ونلتزم لين الشهر الفضيل والله راح نشوف فرق في الملابس والميزانيا هلا باللي طولت الغيبة حياك الله وننسى التتخبيص ونلتزم لين الشهر الفضيل والله راح نشوف...
انا لوبختار الفواكه الرز يزيد وزني والخضار احس بجوع لكن الفواكه فيها سكريات
شكرا ريمي على تجربتك