سومي
ايامك حلوة
ونظامك تمام
رجعت لكم
انشغلت اليومين اللي راحت
طبعا نظامي نص ونص مافيه تخريب قووي اذا خربتها اكلت كبسه هههههههه
بس جدا متحطممة امس وقفت عالميزان لقاااافه والوزن ثابت اذا زاد قرامات او ينقصها عجززت بكمل شهر وان ملتزمة وتنويع تمارين واغلبها كارديو
انشغلت اليومين اللي راحت
طبعا نظامي نص ونص مافيه تخريب قووي اذا خربتها اكلت كبسه هههههههه
بس جدا متحطممة امس وقفت عالميزان لقاااافه والوزن ثابت اذا زاد قرامات او ينقصها عجززت بكمل شهر وان ملتزمة وتنويع تمارين واغلبها كارديو
ريمي2017
•
سومي وبس :
مساء النور كويس نزلتي شي احسن من لا شي ليه فتره ماشيه على نظام الصيام والحمدلله الدوره انتظمت اكثر من اول😄 فمو كل شي ينقال صح يختلف من شخص لشخص بش احس احسن شي جربته الصياممساء النور كويس نزلتي شي احسن من لا شي ليه فتره ماشيه على نظام الصيام والحمدلله الدوره انتظمت...
توني انتبه ردك اسفه ياقلبي
يممكن من جسم لجسم غير
انا ارتحت له الصيام ومترددة ارجع له او لا
خص اني رجعت لبيتي ومافيه وقت للتمارين والمشي
يممكن من جسم لجسم غير
انا ارتحت له الصيام ومترددة ارجع له او لا
خص اني رجعت لبيتي ومافيه وقت للتمارين والمشي
بنات الاجسام تختلف
والنظام ما يصلح للكل
كل واحدة اكيد عارفة جسمها واي نظام يناسبه
انا ارتحت ع نظام اللقيمات والصيام العكسي
بس نزولهم بطيء
والنظام ما يصلح للكل
كل واحدة اكيد عارفة جسمها واي نظام يناسبه
انا ارتحت ع نظام اللقيمات والصيام العكسي
بس نزولهم بطيء
الصفحة الأخيرة
يوم اكون اجازة التخبيص يشتغل عندي