الفراشه ا
•
انين لك فقده وينك حبيبتي
يورومي الثلاثاء
كوبين مويا دافيه على الريق
فطور خبز بر وحمص وشاي
سناك كوفي مع بسكوت صغير
غدا رز مسلوق وايدام
عشى سندوتش كباب كنت برى البيت
الرياضه مشي نص ساعه ونط حبل ٥٠مرره اول مره اسويها تعبت مرررره وطلوع ونزول الدرج ٨مرات
كوبين مويا دافيه على الريق
فطور خبز بر وحمص وشاي
سناك كوفي مع بسكوت صغير
غدا رز مسلوق وايدام
عشى سندوتش كباب كنت برى البيت
الرياضه مشي نص ساعه ونط حبل ٥٠مرره اول مره اسويها تعبت مرررره وطلوع ونزول الدرج ٨مرات
سومي وبس
•
الفراشه ا :
يورومي الثلاثاء كوبين مويا دافيه على الريق فطور خبز بر وحمص وشاي سناك كوفي مع بسكوت صغير غدا رز مسلوق وايدام عشى سندوتش كباب كنت برى البيت الرياضه مشي نص ساعه ونط حبل ٥٠مرره اول مره اسويها تعبت مرررره وطلوع ونزول الدرج ٨مراتيورومي الثلاثاء كوبين مويا دافيه على الريق فطور خبز بر وحمص وشاي سناك كوفي مع بسكوت صغير غدا رز...
ماشاء الله حلو
نط الحبل في البداية صعب بس لو استمريتي اسبوع بيسهل عليكي كنت كدا اول مابدات نفسي ينقطع ويالله اكمل
نط الحبل في البداية صعب بس لو استمريتي اسبوع بيسهل عليكي كنت كدا اول مابدات نفسي ينقطع ويالله اكمل
الصفحة الأخيرة