رومآنس
•
الله يبارك فيك يارب 😘
رومآنس
•
مساء الخير رشيقات المستقبل
يومي امس الجمعه
الفطور
صموله وبيضه ونسكافيه
الغذاء
٤ ملاعق رز ونتفة دجاج مشوي
سناك
قطعتين شوكلاته
العشاء
همبرجر لحم مشوي
يومي امس الجمعه
الفطور
صموله وبيضه ونسكافيه
الغذاء
٤ ملاعق رز ونتفة دجاج مشوي
سناك
قطعتين شوكلاته
العشاء
همبرجر لحم مشوي
يوميا افطر حليب مع نسكافيه ومالاحظت فررقيوميا افطر حليب مع نسكافيه ومالاحظت فررق
عيوني الاطباء واخصائي التغذية يحذرون من تناول اي شي ع الريق
حتى العصير والحليب لهم مضاعفات لان المعدة بعد سبات الليل ما تحتاج غير الماء لغسلها وياليت لو ماء مع عسل
اقتداء بسنة المصطفى عليه الصلاة والسلام
اليوم اللي اخذ فيه حليب ونسكافيه ع الفطور احس بالشبع
واليوم مثلا نسيت اجيب وجبة السناك معي للمكتب، جهزتها ونسيتها في المطبخ (العقل شكله ودع)
بس الحمد لله اخذت الحليب والنسكافيه وبدون سكر
يمكن اشتري لي علبة لبن زبادي لو حسيت بالجوع لاني اليوم ناوية يكون بدون نشويات
احاول اتخلص من الزيادة اللي جتني الاسبوعين اللي فاتوا بسبب المرض والادوية
حتى العصير والحليب لهم مضاعفات لان المعدة بعد سبات الليل ما تحتاج غير الماء لغسلها وياليت لو ماء مع عسل
اقتداء بسنة المصطفى عليه الصلاة والسلام
اليوم اللي اخذ فيه حليب ونسكافيه ع الفطور احس بالشبع
واليوم مثلا نسيت اجيب وجبة السناك معي للمكتب، جهزتها ونسيتها في المطبخ (العقل شكله ودع)
بس الحمد لله اخذت الحليب والنسكافيه وبدون سكر
يمكن اشتري لي علبة لبن زبادي لو حسيت بالجوع لاني اليوم ناوية يكون بدون نشويات
احاول اتخلص من الزيادة اللي جتني الاسبوعين اللي فاتوا بسبب المرض والادوية
الصفحة الأخيرة