عظم الله اجركم وربي يكتب الاجر والثواب بوقفتك معهم ومواساتهم انا اللي مشكلتي مو قادرة ارجع التزم تعبت والله وحرام تعبي يضيع وارجع ازيد من تانيعظم الله اجركم وربي يكتب الاجر والثواب بوقفتك معهم ومواساتهم انا اللي مشكلتي مو قادرة ارجع...
SOMONAY :
الدوام لله اختي انين عادي اكلي بشكل طبيعي المشكله في الحركه لازم تتحركي الحركه هي السبب في حرق الاكل .. اكلي عادي وقفي السكريات واتحركي .. بصرااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااحه بناااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااات وحرييييييييييييييييييم :) الاكل ماله علاقه بزيادة الوزن هذا الي اكتشفته طريقة ونمط الحياه والحرررررررررررررررررررررررررررررررررررررررررررررررررررررررررررررررركه !!! انا من رجعت من السفر اكل عادي وما حارمه نفسي بس السكريات طبعا استوب اوقفها الحمدلله اذا عندي رغبه اكل يعني في حدود ال عشر ايام اكل سكريات اخذها كطاقه اتمنى بنات تفكروا في هاي النقطه الحرررررررررررررررررررررررررررررررررررررررررركهالدوام لله اختي انين عادي اكلي بشكل طبيعي المشكله في الحركه لازم تتحركي الحركه هي السبب في حرق...
العمر 24 الطول 153 الوزن 69 الهدف الاول60 الوزن اللي تطمحين توصلين له 58 نظامك الغذائي ماشية لي يومين ع نظام النقاط 💙🦋 اذا لك تجربة سابقة في الدايت افيدينا 💙🦋 تجارب مو تجربه ههههه الحمدلله بسالعمر 24 الطول 153 الوزن 69 الهدف الاول60 الوزن اللي تطمحين توصلين له 58 نظامك الغذائي ماشية لي...
معك حق الحركة بركة وانا شخصيا ما ادري ايش يصير معي بطلت المشي وبطلت الرياضة ولا فوق هذا زدت من كمية الاكل بصراحة وبكل صراحة الحركة اهم من قلة الأكل ربي يقدرني وارجع التزم معكم من ثانيمعك حق الحركة بركة وانا شخصيا ما ادري ايش يصير معي بطلت المشي وبطلت الرياضة ولا فوق هذا زدت من...
ان شاء الله يارب ..