انين السواقي :

ان شاء الله النوادي موجودة بس اوقاتها ما تناسب تاركين الفترة الصباحية للنساء وبعد الظهر للشباب وانا دوامي ينتهي ع الساعة 2:30 يعني ما عندي وقت للنادي ربنا يسهل

ان شاء الله النوادي موجودة بس اوقاتها ما تناسب تاركين الفترة الصباحية للنساء وبعد الظهر...

ريمي2017 :

مملاحظة انك مجتهده عل نفسك مررة وماتخبصين والوزن ثابت.. اتوقع من الهرمونات اذكر قبل لاتنزل الدورة معي هلكت حالي رياضه ونظام غذائي وصوم ١٦ ساعه والوزن ينزل بطىء والسبب لخبطة هرمونات اكسري رجيمك ووكولي من اكل البيت باعتداال يعني تخفيف.. وعليك بعشبة اسمها البردقوش رهييييييبه للهرمونات اشربيها من غير سكر مرتين باليوم. وضروري تكسرين رجيمك هو ثبات وزنك

مملاحظة انك مجتهده عل نفسك مررة وماتخبصين والوزن ثابت.. اتوقع من الهرمونات اذكر قبل لاتنزل الدورة...

ريمي2017 :

اكيد النادي مافيه مثله... فيس حزين انا مااقدر اشترك بناتي صغار فصرت شبه يومي افتح لليوتوب اسوي رياضه من ١٥ دقيقه الئ نص ساعه من غيرر جهاز الغزال الطائر والحمدالله راضيه بالنتائج اذا ماعندك سوي بالبيت اشتري معدات الرياضه بتساعدك

اكيد النادي مافيه مثله... فيس حزين انا مااقدر اشترك بناتي صغار فصرت شبه يومي افتح لليوتوب اسوي...