الفراشه ا
•
حيااااك الله معانا
سومي وبس :
وعليكم السلام ورحمة الله وبركاته حياكي معانا ماشاءالله نزولك حلو كم المده اللي قعدتي فيها ونزلت الوزن دا كله ماشاء الله ننتظر يومياتك😍وعليكم السلام ورحمة الله وبركاته حياكي معانا ماشاءالله نزولك حلو كم المده اللي قعدتي فيها...
وحياك الله يا غالية. من لما بديت الرجيم عندي اكثر من عام كان نزول بطيء بس الحمدلله كافي ترهلات مع قلة الرياضه وفي الحقيقة اصبح لي نظام حياة
اعتدت الاكل القليل ..نفسي الان انزل عشرة كيلو بأسرع وقت ..يارب
اعتدت الاكل القليل ..نفسي الان انزل عشرة كيلو بأسرع وقت ..يارب
سومي وبس :
كلامك صح مو لازم نحصر تفكيرنا ان ماراح ننزل الا اذا دخلنا نادي لاحظت كل اللي تسوي في النادي نقدر نعملوا في البيت بس الاختلاف الاجهزه والحديدكلامك صح مو لازم نحصر تفكيرنا ان ماراح ننزل الا اذا دخلنا نادي لاحظت كل اللي تسوي في النادي نقدر...
صراحة انا النادي مافادني كثير الا في الطريقة الصحيحة للحركة الرياضة خاصة في مسالة عضلات البطن .دخلت شهرين في الصيف وكل اللي نزلته اثنين كيلو ..الناس حكالي ممكن لانك بنيتي عضل مكان الشحم هههههه
بس الرياضه في الدار افضل بكثير بالنسبة الي
بس الرياضه في الدار افضل بكثير بالنسبة الي
الصفحة الأخيرة