سومي وبس
سومي وبس
يومي
كوب شاهي اخضر و مويه
فطور
2 توست نخاله لبنه لايت ومربى بدون سكر
تمرين نص ساعه غزال تمارين بطن 45 دقيقه
دراجه15 دقيقه
شاهي اعشاب
الغداء
بطاطس مشوي وحطيت عليه دجاج وشوي جبنه شيدر قليلة الدسم و سلطه و شوي اسباغتي
اغلبه كارب 😑 بس قعدت ساعتين اشتغل في البيت بعده
شاهي اخضر
سناك
كوفي لايت
العشاء
زبادي وخيار
مويه لترين
سومي وبس
سومي وبس
بنات انا مدري وش جاني بس ابي اكل وجوعانه الدورة باقي لها اسبوع معقوله منها؟ امس واليوم تخبيصات قووية معقوله منها
بنات انا مدري وش جاني بس ابي اكل وجوعانه الدورة باقي لها اسبوع معقوله منها؟ امس واليوم تخبيصات...
كولي بس خلي اكلك صحي كلي فواكه خضار
شي مياثر كثير في الوزن
اتوقع عشان الدوره
انين السواقي
انين السواقي
ماشاءالله كم مناسبة عندك ..ههههههههههههه
ماشاءالله كم مناسبة عندك ..ههههههههههههه
عندي جمعة زميلاتي الاربعاء
والخميس معزومة ع مباركة
والجمعة لمة العيلة
السبت معزومة ع عشا
والاحد عندي لمة الجارات ع العصر
انين السواقي
انين السواقي
اذا بتصدقي يا انين انا سمعت انه وجبة الفطور مو مهمه !! والله اعلممممممممممممممممم
اذا بتصدقي يا انين انا سمعت انه وجبة الفطور مو مهمه !! والله اعلممممممممممممممممم
انا قرأت مرة نفس الكلام
واتذكر اني كنت اروح المدرسة بدون ما افطر
عادي، بس الظاهر نفسيا قمنا نتأثر

راح احاول اخلي فطوري نسكافيه مع حليب بدون سكر
انين السواقي
انين السواقي
يومي كوب شاهي اخضر و مويه فطور 2 توست نخاله لبنه لايت ومربى بدون سكر تمرين نص ساعه غزال تمارين بطن 45 دقيقه دراجه15 دقيقه شاهي اعشاب الغداء بطاطس مشوي وحطيت عليه دجاج وشوي جبنه شيدر قليلة الدسم و سلطه و شوي اسباغتي اغلبه كارب 😑 بس قعدت ساعتين اشتغل في البيت بعده شاهي اخضر سناك كوفي لايت العشاء زبادي وخيار مويه لترين
يومي كوب شاهي اخضر و مويه فطور 2 توست نخاله لبنه لايت ومربى بدون سكر تمرين نص ساعه غزال تمارين...
رياضتك حلوة
بس خففي نشويات