السلام عليكم
يومي نوعا ما
مشيت نص ساعة
وما تعشيت والحمدلله
بس فطوري فلافل
وتغديت مقالي
السلام عليكم
يومي نوعا ما
مشيت نص ساعة
وما تعشيت والحمدلله
بس فطوري فلافل
وتغديت مقالي
SOMONAY
•
انا احب الفلافل كثيييييييييييييييييييييييييييييييييييييييييييييييييييييييير
ابي اعرف هل فيه سعرات حراريه كثيرة ..؟؟
وبصراحه لمااكلها احس انه طعمها خفيف ..لكن تسبب غازات في البطن
بس هالفلافل تسمن؟؟؟؟؟؟؟؟؟
ابي اعرف هل فيه سعرات حراريه كثيرة ..؟؟
وبصراحه لمااكلها احس انه طعمها خفيف ..لكن تسبب غازات في البطن
بس هالفلافل تسمن؟؟؟؟؟؟؟؟؟
SOMONAY
•
صباح الخير 😘 احبكم واحب حماسكم انا كنت مختفيه امس عشان ولدي تعبااان يومي الثلاثاء فطور شابوره بر وحليب غدا صحن صغير مكرونه عشى عدس وخبز بر الرياضه مشي ٤٥دقيقه وربع ساعه تمارين زنود المويا لتر ونصصباح الخير 😘 احبكم واحب حماسكم انا كنت مختفيه امس عشان ولدي تعبااان يومي الثلاثاء فطور شابوره...
هلا
الفراشه حبيبتي
سلامة الولد
الحين الجو متقلب ..الله يعينا
وحلو يومك ..
انا اليوم اشتهي الاكل بطريقه ماطبيعيه هههههههههههه شهيتيني بالعدس يمي ولما احط عليه ليمون خطييييييير
بالعافيه عليكي
الفراشه حبيبتي
سلامة الولد
الحين الجو متقلب ..الله يعينا
وحلو يومك ..
انا اليوم اشتهي الاكل بطريقه ماطبيعيه هههههههههههه شهيتيني بالعدس يمي ولما احط عليه ليمون خطييييييير
بالعافيه عليكي
SOMONAY
•
اول مرره اسمع بذي المعلومه لو هي صحيحه ياسلاماول مرره اسمع بذي المعلومه لو هي صحيحه ياسلام
حتى انا استغربت كثير وعندي صديقتي ما تفطر تعرفي شو يعني ما تفطر ماشاء الله عليها وجسمها احسن مني
وعادي حياتها طبيعيه ما يخصه عمليه الحرق يقولون لنا انه الافطار يعمل على الحرق ويزيد عمليات الحرق ..
الله اعلم من هالباب بديت ماافطررررررررررررر ههههههههههه او اخفف يمعنى الكلمه ..لانه صديقتي ابدا تقول من ربي خلقها ماتفطر وعادي عايشه حياتها وتمتن وتنحف وتقدر تخفف وزنها بدون افطار ..!!بصراحه صدقت هالمعلومه
وعادي حياتها طبيعيه ما يخصه عمليه الحرق يقولون لنا انه الافطار يعمل على الحرق ويزيد عمليات الحرق ..
الله اعلم من هالباب بديت ماافطررررررررررررر ههههههههههه او اخفف يمعنى الكلمه ..لانه صديقتي ابدا تقول من ربي خلقها ماتفطر وعادي عايشه حياتها وتمتن وتنحف وتقدر تخفف وزنها بدون افطار ..!!بصراحه صدقت هالمعلومه
سومي وبس
•
صباح الخير 😘 احبكم واحب حماسكم انا كنت مختفيه امس عشان ولدي تعبااان يومي الثلاثاء فطور شابوره بر وحليب غدا صحن صغير مكرونه عشى عدس وخبز بر الرياضه مشي ٤٥دقيقه وربع ساعه تمارين زنود المويا لتر ونصصباح الخير 😘 احبكم واحب حماسكم انا كنت مختفيه امس عشان ولدي تعبااان يومي الثلاثاء فطور شابوره...
مساء الورد
سلامته الف سلامه قدامه العافيه
سلامته الف سلامه قدامه العافيه
الصفحة الأخيرة
يعني من الناحيه الثانيه لازم نهتم بصحتنا يعني انا من الاسبوع الجاي برجع للفطور البيض والتوست الاسمر برتب اموري ..
وبنوع القهوه بالحليب ومرات باخذ شاي احمر ..
يعني البارحه المدربه اكدت علي على برنامج الاكل ..وعطتني نظام انا كنت اسويه من قبل ..
واكدت علي موضوع الاكل عشان ما اكون اضيع وقتي في النادي وانا اخرب في الاكل ..
بشوف هاليومين تترتب اموري ان شاء الله وامورنا كلنا