سومي وبس
•
👍👍👍👍
سومي وبس
•
ريمي2017 :
يا هلا بك بينا قببل كل شي خلي عندك عزيمة بينك وبين نفسك انا راح انحف ولا تخلين اي انسان كان يحبط في معنوياتك ابدااا... شوفيني انا وحده ممن خواتي الله يهديها تطقطق علي وعل وزني صوررتني وانا ماادري جالسه ارسلت صورتي لقروب خواتي تضحك علي المهم ان هالصورة حطيتها بالمفضله بجوالي وعزمت مممن قلبي الا وانحف واتحدا نفسي واللي حولي منهم مرة اخوي تقول مارح تقدرين تنحفين مع المغريات بس ماحطمت فيني شي واستمريت لحد مانزل من وزني تقريبا ٤ كيلو خلال شهر ونص وان شاءالله بستمر لحد مااوصل للوزن الي ابيهيا هلا بك بينا قببل كل شي خلي عندك عزيمة بينك وبين نفسك انا راح انحف ولا تخلين اي انسان كان...
ماشاء الله
احب العزيمه القوية والوحده تثبت انها قادره ولاتسمح لاحد يحطمها استمري وفالك الرشاقه
احب العزيمه القوية والوحده تثبت انها قادره ولاتسمح لاحد يحطمها استمري وفالك الرشاقه
سومي وبس
•
هلا بناات كيفكم اما انا تخبييييييص قوووي مرره واحس نفسي محبطه من الزياده وشهيتي مفتوووحه مرررههلا بناات كيفكم اما انا تخبييييييص قوووي مرره واحس نفسي محبطه من الزياده وشهيتي مفتوووحه مررره
الحمدلله بخير
احس الحل معاكي عبي بطنك مويه🤣 اشربي مويه لين تنسد نفسك وكل مافكرتي تاكلي تكون المويه مقفله بطنك وتنسد نفسك😅
احس الحل معاكي عبي بطنك مويه🤣 اشربي مويه لين تنسد نفسك وكل مافكرتي تاكلي تكون المويه مقفله بطنك وتنسد نفسك😅
سومي وبس
•
صباح الخير
احط يوميات الخميس والجمعه ولا اكتفي بالجمعه😑
الخميس
الصباح رياضتي كارديو كانت على الريق
30 دقيقه غزال
وبعدها مسبح دخلت كلاس اكوا
رجعت البيت سويت غداء
برجر صحي😍
دجاج قليل الدسم مشوي
وشريحه جبنه قليلة دسم وشريحتين توست نخاله
خيار
شاهي اخضر
وطبعا قفلت ورايه عزومه بالليل
مع القهوه قطعه دونات بيت و حبه فرموزا جبنه
العشاء
رز ولحم وسلطه
بعدها فنجانين شاهي اخضر بالزنجبيل
ومن خرجت راودتني بطني ايس كريم ماك بريال
بس مبسوطه مو قادره اكمله احس طعمه سكر شد نفسي بدايت مقاومه حلوه مني
مويه
لترين
احط يوميات الخميس والجمعه ولا اكتفي بالجمعه😑
الخميس
الصباح رياضتي كارديو كانت على الريق
30 دقيقه غزال
وبعدها مسبح دخلت كلاس اكوا
رجعت البيت سويت غداء
برجر صحي😍
دجاج قليل الدسم مشوي
وشريحه جبنه قليلة دسم وشريحتين توست نخاله
خيار
شاهي اخضر
وطبعا قفلت ورايه عزومه بالليل
مع القهوه قطعه دونات بيت و حبه فرموزا جبنه
العشاء
رز ولحم وسلطه
بعدها فنجانين شاهي اخضر بالزنجبيل
ومن خرجت راودتني بطني ايس كريم ماك بريال
بس مبسوطه مو قادره اكمله احس طعمه سكر شد نفسي بدايت مقاومه حلوه مني
مويه
لترين
سومي وبس
•
يومي الجمعه
اتبعت الصيام
على الريق قهوه سوده
الغداء
صينية دجاج بالبطاطس ورز ابيض
كوبين شاهي اخضر بالنعناع
على العصر سوا دادي حلى وقطعته لهم واكلت منه عشان مايزعل
قلت بقفل تخبيص كدا اليوم
الا العشاء
كنا عند خالتي ومحتفلين بولدها ملكته
ورجعت للتخبيص 2 كبه وحبه دونات كرسبي كريم
وحبه معجنات بطني انبشمت وقفلت 9ونص
الاكل دا كله كان في 6 ساعات
والحمدلله مااكلت بعدها😅
رجعت البيت كوب شاهي اخضر
واليوم عندي ملكة افكر اكل اليوم سلطه بس اليوم تنظيف من حلى امس 😎
اتبعت الصيام
على الريق قهوه سوده
الغداء
صينية دجاج بالبطاطس ورز ابيض
كوبين شاهي اخضر بالنعناع
على العصر سوا دادي حلى وقطعته لهم واكلت منه عشان مايزعل
قلت بقفل تخبيص كدا اليوم
الا العشاء
كنا عند خالتي ومحتفلين بولدها ملكته
ورجعت للتخبيص 2 كبه وحبه دونات كرسبي كريم
وحبه معجنات بطني انبشمت وقفلت 9ونص
الاكل دا كله كان في 6 ساعات
والحمدلله مااكلت بعدها😅
رجعت البيت كوب شاهي اخضر
واليوم عندي ملكة افكر اكل اليوم سلطه بس اليوم تنظيف من حلى امس 😎
الصفحة الأخيرة