صيام طويل وتغذية غير صحية
ايش متوقعة يا حلوة
صحتك اولى وبعدي عن الاندومي وركزي ع الخضار والفواكه كلها فيتامينات
والحديد نصيحة ركزي ع البنجر اللي مثل اللف بس لونه احمر ، كليه ني او ضيفيه للعصير في الخلاط مفيد جدا ويرفع نسبة الدم بسرعة
لو تحبي اعطيك طريقة حلوة له وتفيدك باذن الله
الف سلامة يا حلوة
صيام طويل وتغذية غير صحية
ايش متوقعة يا حلوة
صحتك اولى وبعدي عن الاندومي وركزي ع الخضار والفواكه...
بس مااظن انها صحية
ا ذا عندك نقص حديد او فيتامين بتلاحظي عل وجهك وشعرك