سومي وبس :

لا المقاس اللي نفس سيتي ماكس وسنتر بوينت ودي المحلات

لا المقاس اللي نفس سيتي ماكس وسنتر بوينت ودي المحلات

سومي وبس :

الله يرزقك الحمل السليم المعافى عاجلا غير اجل بس قوي نفسك ولاتخلي النفسيه تسوء وتاثر عليكي ترا كل شي خيره من الله سوا حملتي او لا كله بإرادة الله وكله خيره لكي ماتدري وش ربي مخبي لك من تاخير الحمل محسوبتك حملت 8 حملات ربي رزقني فيها بطفلين والباقي توفوا بعد الولاده وبعضهم في بطني والحمدلله نسيت اللي راح ومعاد فكرة في الموضوع قلت اللي ربي رايده بيصير والتفت لخسارة الوزن والاهتمام بصحتي وربي يكتب لي ولك الخير🙂🤗

الله يرزقك الحمل السليم المعافى عاجلا غير اجل بس قوي نفسك ولاتخلي النفسيه تسوء وتاثر عليكي ترا...

سارا 88 :

هلا فيك معانا وكل وحده بتجمع وطريقتها الي تريحها يعني في الي تتبع نظام السعرات وفِي الي على الصيام المتقطع وفِي على اللقيمات والتخفيف وغيره يعني انتي شوفي النظام الي يناسبك والوزن كل يوم خميس وبالتوفيق شلونكم يبنات اعذروني نسيت اوزن امس الخميس ووزنت قبل شوى على الريق وللاسف زايده ٦٠٠ جرام تحطمس صراحة بس ماراح اتعب ولا اكل وامل بس بيني وبينكم سرت اسوف حلم الرشاقه مثل السراب قدامي وحس ماراح أوصل لة ومرات اقول لنفسي خلاص بخربها واكل كل شي وتعشي وحلي وغيره وغيره خلاص بترك الدايت احس اني قبل فتره نزلت ماشاء الله بس فجاءه دوووب بشهر ونص زدت عشره كيلوووو بس للامانه النفسيه كانت تعبانه وكل يوم اكل اثنين مارس وسنكرس وغير باسكن روبنز وغيره وغيره وتندمت اني ضيعت تعب شهور الحين شنو الحل ? عجزت انقص كيلو واحد من الي زدتهم ? !

هلا فيك معانا وكل وحده بتجمع وطريقتها الي تريحها يعني في الي تتبع نظام السعرات وفِي الي على...