سومي وبس :

والله انا كنت زيك اكل عبط مو جوع وشوكلاته وحلى نفسي في الشي اجيبه واكله اطلب من بره واخزن لين خلاص بدات استوعب ان مابقي لي شي واوصل الميه وهنا بديت اشغل مخي😆 قلت استوب يكفي مااقلك مااخبص لاوالله عندي الخميس والجمعه بس بعقل لو شفت شي اشتهيته اخذ لي قطعه بالنسبه للتمرين اول مابدات كنت اروح الظهر يعني بعد الغداء ماشفت فايده زي دحين من اروح الصباح قبل الوجبه فرق كثير معايه فكي اليوتيوب وسوي تمارين معاهم وناسه نطي حبل بدايتي كانت في مره حلو واحس يحرق صح سيبيكي من الافكار السلبيه اللي ماتفيد وابداي من دحين وفالك الرشاقه

والله انا كنت زيك اكل عبط مو جوع وشوكلاته وحلى نفسي في الشي اجيبه واكله اطلب من بره واخزن لين...

سومي وبس :

وعليكم السلام ورحمة الله وبركاته اهلا وسهلا فيكي معانا تفيدينا ونفيدك باذن الله 🤗 بداية حلوه ماشاء الله موفقه يارب

وعليكم السلام ورحمة الله وبركاته اهلا وسهلا فيكي معانا تفيدينا ونفيدك باذن الله 🤗 بداية...

ملاك في كل حين :

ملاك في كل حين عضوة نشيطة المشاركات: 219 تاريخ التسجيل: 09-05-2017 وش اخباركم بنات كل عام وانتم بخير ينعاد علينا وعليكم بصحه وعافيه طبعا دخولي قليل ولا قرات الصفحات وزني الحالي 75.2 كنت اتمنى ادخل الستينات بس ان شاء الله بعيد الاضحى ع خير اعرفي أكثر على عالم حواء: https://www.hawaaworld.com/%D8%A7%D9%84%D8%AA%D8%AC%D9%85%D8%B9_%D8%A7%D9%84%D8%AB%D8%A7%D9%84%D8%AB_%7B%D9%A3%7D_%F0%9F%8C%B9_%D9%84%D8%AA%D8%AD%D8%AF%D9%8A_%D8%AE%D8%B3%D8%A7%D8%B1%D8%A9_%D8%A7%D9%84%D9%88%D8%B2%D9%86-4747860/post/96283358/#post96283358 هذا تعليق لي بعيد الفطر وصار وزني قبل شهر 87.7

ملاك في كل حين عضوة نشيطة المشاركات: 219 تاريخ التسجيل: 09-05-2017 وش اخباركم بنات كل عام وانتم...

الفراشه ا :

بالله يعني ماينشد الجسم حطمتيني وانا كنت متحمسه له على بالي انه حلو

بالله يعني ماينشد الجسم حطمتيني وانا كنت متحمسه له على بالي انه حلو