سومي وبس
•
وربي فرق كثير معايه الحمدلله
سومي وبس
•
يومي الاثنين
تمرين كارديو على بطن فاضيه ساعتين
فطور
فطيرة شوفان
غداء
شوربه شوفان ولحمه مسلوقه
شاهي اخضر
سناك
شوي مكسرات حمص
عشاء
زبادي
مويه لتر ونص
تمرين كارديو على بطن فاضيه ساعتين
فطور
فطيرة شوفان
غداء
شوربه شوفان ولحمه مسلوقه
شاهي اخضر
سناك
شوي مكسرات حمص
عشاء
زبادي
مويه لتر ونص
متوليته :
بنات اقدر اشارك معكمبنات اقدر اشارك معكم
حياك الله واهلا وسهلا
طبعا تقدرين يا اختي
ننتظر بياناتك
طبعا تقدرين يا اختي
ننتظر بياناتك
سومي وبس :
وربي فرق كثير معايه الحمدللهوربي فرق كثير معايه الحمدلله
ان شاء الله تعالى من الأحد ابدأ اسبوع بدون نشويات وجمعة وسبت افلها
لو شفت نتيجة اكمل لين رمضان ان شاء الله
لو شفت نتيجة اكمل لين رمضان ان شاء الله
الصفحة الأخيرة