انين السواقي
انين السواقي
يومي الاثنين تمرين كارديو على بطن فاضيه ساعتين فطور فطيرة شوفان غداء شوربه شوفان ولحمه مسلوقه شاهي اخضر سناك شوي مكسرات حمص عشاء زبادي مويه لتر ونص
يومي الاثنين تمرين كارديو على بطن فاضيه ساعتين فطور فطيرة شوفان غداء شوربه شوفان ولحمه...
ما شاء الله
تعجبني رياضتك ليتني اغار منك
سومي وبس
سومي وبس
ان شاء الله تعالى من الأحد ابدأ اسبوع بدون نشويات وجمعة وسبت افلها لو شفت نتيجة اكمل لين رمضان ان شاء الله
ان شاء الله تعالى من الأحد ابدأ اسبوع بدون نشويات وجمعة وسبت افلها لو شفت نتيجة اكمل لين رمضان...
ان شاء الله على خير
سومي وبس
سومي وبس
بنات اقدر اشارك معكم
بنات اقدر اشارك معكم
حياكي ا هلا وسهلا

ان شاء الله تحركي التجمع وتدب فيها الحيويه والنشاط من جديد 😄
سومي وبس
سومي وبس
ما شاء الله تعجبني رياضتك ليتني اغار منك
ما شاء الله تعجبني رياضتك ليتني اغار منك
البركه في النادي😂
أمي جنتي55
أمي جنتي55
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
كيفكم صبايا
أنين السواقي الله ينصركم ويكشف مابكم نستودعكم الله الذي لاتضيع ودائعه..
الفراشة سلامتك طمنينا عليك
هالفترة غبت عنكم الوالدة فديتها تعبت اسأل الله أن يشفيها ويحفظها
وخبصصصصصصت واليوم صحية الصباح. وع الغداء بسم الله شفت الرز وانهبلت أحببببببه😬 والوزن لمن كنت صحية قبل التخبيص الحمدلله زي ماهو 63 طبعا أنا طولي تقريبا149


أو150