SOMONAY
SOMONAY •
وانا مانزل وزني دا الاسبوع🙂
وانا مانزل وزني دا الاسبوع🙂
افااااااااااااااااااا ليش
SOMONAY
SOMONAY •
انا بعد ماقست
انا بعد ماقست
ليش
SOMONAY
SOMONAY •
يومي الجمعه غدا رز ودجاح مع سلطه خضراء عشى ربع تميس بر وفول وشاي سنااك قهوه مع فصفص المويا لترين ماتمرنت اليوم ببدا رياضه
يومي الجمعه غدا رز ودجاح مع سلطه خضراء عشى ربع تميس بر وفول وشاي سنااك قهوه مع فصفص المويا...
شو يعني تميس؟؟
SOMONAY
SOMONAY •
يومي الجمعه كوبين مويه دخلت سونا بعدها الغداء العصر رز ودجاج مشوي شاهي اخضر سناك قهوه وتمر عشاء 4 ملاعق رز وسلطه لبن وتبوله كنت في عزومه كوبين قشر قهوه مويه لتر ونص
يومي الجمعه كوبين مويه دخلت سونا بعدها الغداء العصر رز ودجاج مشوي شاهي اخضر سناك قهوه وتمر...
كلمينا عن الساونا لتنظيف البشره ولا عشان خسارة الوزن؟؟
SOMONAY
SOMONAY •
يومي ليوم السبت افطرت عند اهلي خبصت صح بس كنت مع التخفيف خبز تميس مع فول وفلافل ٣ حبات الغدا ٧ ملاعق رز مع لحم.. اكلت مع بنتي همبرجر شوي واختي حبيبتي طلبت كيكة مع القهوة اغرتني شوي تحليت ربع الَقطعه ماكثرت الموية ٢ لتر مشي ٢٠ دقيقه رياضه ١٥ دقيقه كملت ١٠ خطوة بيومي
يومي ليوم السبت افطرت عند اهلي خبصت صح بس كنت مع التخفيف خبز تميس مع فول وفلافل ٣ حبات الغدا...
ريمي هلا فيج معانا
انا اذا خبصت في الفطور اخبص باقي ليوم وشهيتي تكون مفتوحه ..ههههههههههههه