سومي وبس
سومي وبس
لو ما حافظنا برنجع نزيد لان الخلايا الدهنية تكون مفتوحة ومثل الاسفنجة تمتص الدهون لذا لازم التثبيت واللي هو انك ترجعي لنظامك العادي بس بالتدريج يعني لو قاطعة النشويات اسبوع غلط تاكلي مثل اول لا لازم في البداية قطعة نشويات ع الفطور وثاني يوم قطعة اكبر وبالتدريج
لو ما حافظنا برنجع نزيد لان الخلايا الدهنية تكون مفتوحة ومثل الاسفنجة تمتص الدهون لذا لازم ...
تمام ان شاء الله اخلص ال70 وأثبت بعدين اكمل المشوار مو كدا صح ولا
انين السواقي
انين السواقي
تذكري التحدي اللي قلنا بنسوي بيننا وبإذن الله حتقاومي وننتظر النتائج اخر اليوم🤓
تذكري التحدي اللي قلنا بنسوي بيننا وبإذن الله حتقاومي وننتظر النتائج اخر اليوم🤓
ان شاء الله
انين السواقي
انين السواقي
تمام ان شاء الله اخلص ال70 وأثبت بعدين اكمل المشوار مو كدا صح ولا
تمام ان شاء الله اخلص ال70 وأثبت بعدين اكمل المشوار مو كدا صح ولا
صح
ممكن تثبتي لفترة وبعدها ترجعي تنزلي الكيلوات الزايدة
انين السواقي
انين السواقي
حلو ووووووووووووووو يعني ضفتي ريمي وبناتي حياهم الله وان مستمره ان شاء الله لين اوصل لل59 انا مصره وبستمررررررررررررر
حلو ووووووووووووووو يعني ضفتي ريمي وبناتي حياهم الله وان مستمره ان شاء الله لين اوصل لل59...
حماسك يشجعني
وانا معك ان شاء الله تعالى
احاول اخلي هالشهر كله التزام
وافرح بنزول الزايد قبل رمضان
علشان اقدر اكمل في رمضان بس ع خفيف ان شاء الله
انين السواقي
انين السواقي
في الويكند انا مرات اكل من كل شي بس خفييييييييييييييف مااحرم نفسي واطلع امشي بعد الاكل
في الويكند انا مرات اكل من كل شي بس خفييييييييييييييف مااحرم نفسي واطلع امشي بعد الاكل
حلو
لا للحرمان لان الحرمان راح يسبب لنا فجعة