Fãřæh💓
•
صح يمكن هي تتبع الصيام المتقطع مش الصيام العكسي بس اكثر شي ممكن تضلي بلا اكل 16 ساعة و ال8 ساعات لي يبقو تاكلي فيهم ....( و اهلا و سهلا فيكي معنا نورتي ❤😁)
Fãřæh💓 :
صح يمكن هي تتبع الصيام المتقطع مش الصيام العكسي بس اكثر شي ممكن تضلي بلا اكل 16 ساعة و ال8 ساعات لي يبقو تاكلي فيهم ....( و اهلا و سهلا فيكي معنا نورتي ❤😁)صح يمكن هي تتبع الصيام المتقطع مش الصيام العكسي بس اكثر شي ممكن تضلي بلا اكل 16 ساعة و ال8 ساعات...
معك حق شكله النظام المتقطع
بس هالنظام غلط
الحرق يبدأ مع شروق الشمس ويقل مع غيابها
ولو تأخرت وجبة الفطور الحرق يقل
وبالتالي جوع وحرمان ع الفاضي
بس هالنظام غلط
الحرق يبدأ مع شروق الشمس ويقل مع غيابها
ولو تأخرت وجبة الفطور الحرق يقل
وبالتالي جوع وحرمان ع الفاضي
جبت لكم هدية لمحبات المايونيز
ملفوف احمر مقطع رفيع
نضيف له رشة سكر ورشة ملح وخل تفاح ونفركه ونخليه في مصفاية لمدة ساعة
بعدها نضيف له لبن زبادي قليل الدسم مع ملعقة مايونيز بس
ونخلط ونتركه 3 ساعات او اكثر
وبالعافية
الملفوف مع اللبن مزيج رائع يقوي الحرق
احسن من المايونيز اللي يزيد الوزن
ملفوف احمر مقطع رفيع
نضيف له رشة سكر ورشة ملح وخل تفاح ونفركه ونخليه في مصفاية لمدة ساعة
بعدها نضيف له لبن زبادي قليل الدسم مع ملعقة مايونيز بس
ونخلط ونتركه 3 ساعات او اكثر
وبالعافية
الملفوف مع اللبن مزيج رائع يقوي الحرق
احسن من المايونيز اللي يزيد الوزن
معك حق شكله النظام المتقطع بس هالنظام غلط الحرق يبدأ مع شروق الشمس ويقل مع غيابها ولو تأخرت وجبة الفطور الحرق يقل وبالتالي جوع وحرمان ع الفاضيمعك حق شكله النظام المتقطع بس هالنظام غلط الحرق يبدأ مع شروق الشمس ويقل مع غيابها ولو تأخرت...
ايوه جربته ماحبيته
الصفحة الأخيرة