الفراشه ا
الفراشه ا
وجيتكم الحمدلله بعد ٤٠ دقيقة رياضة 👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻 سويت كارديو وشد زنود وظهر وتمارين مقاووومة مرة تعبت كان نفسي اكمل ساعة بس ماقدرت ابددددد
وجيتكم الحمدلله بعد ٤٠ دقيقة رياضة 👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻 سويت كارديو وشد زنود وظهر وتمارين مقاووومة مرة...
ماشاء الله بطله 👏🏻👏🏻👏🏻👍🏻
الفراشه ا
الفراشه ا
يومي فطور بيضتين مسلوقة وخس سناك قهوة وتمر غدا مندي بلحم الرز ٦ ملاعق سناك لبنية العشاء كاس حليب بالشاي بسكر دايت وتوست واحد الماء لترين تقريبا الرياضة مشي ساعة
يومي فطور بيضتين مسلوقة وخس سناك قهوة وتمر غدا مندي بلحم الرز ٦ ملاعق سناك لبنية العشاء كاس...
عوافي يومك حلو💪🏻
الفراشه ا
الفراشه ا
يومي سيئ بمعنى الكلمه😪 صحيت متأخر قريب العصر سويت حلى وخرجت وانا اسوي الحلى اكلت بسكوت وشوي حليب بواقي الحلى وقطعة خبز كوب مويه دافيه مع كمون وزنجبيل وليمون حبتين سمبوسه جبنه في السياره قبل المغرب صحن حلى وقهوة بعد المغرب كبه وورق عنب 😑 عشاء وسحور قبل الساعه11 5 ملاعق رز ابيض + 4 حبات كفتة لحم وبطاطس شاهي اخضر بالزنجبيل مويه لتر 💔 كملت 3 ايام تخبيص بنجاح😭
يومي سيئ بمعنى الكلمه😪 صحيت متأخر قريب العصر سويت حلى وخرجت وانا اسوي الحلى اكلت بسكوت وشوي حليب...
خلاص انسي اللي راح وابدي من جديد بدايه موفقه ياارب
الفراشه ا
الفراشه ا
ان شاء الله اليوم بداية اسبوع جيدة والله يكتب الخير صايمه اليوم وبكره بإذن الله
ان شاء الله اليوم بداية اسبوع جيدة والله يكتب الخير صايمه اليوم وبكره بإذن الله
ان شاء الله
الله يتقبل من الجميع
الفراشه ا
الفراشه ا
... *صباح جديد يٌهدينا أمل .. يمحي خيبات الأمس..صباح جديد يرسم على ثغرنا أبتسامة تفاؤل تملئ أعماقنا فرح💛🕊* *فخر وافتخار🎖💟* . . لمن تناظري شكلك بـ المرايّه وتشوفي جسم ماهو جسمك ! 😭❤ لمن تمشي وتحسي بخفه عجيبه بحركتك 👌🏻 لمن تنسدحي وتقومي بدون اي متاعب وثقل يضايقك 💔 لمن كل م شفتي احد ؟ قالك نحفانه حليانه وش مسويه ؟ 😱 والتغير الجسدي والنفسي🤩 والثقه العاليه الي راح تزداد فيك😎 . هٌنا وقفة فخر وافتخار💪🏻✨ هٌنا تٌثبت الانجازات ✨ هٌنا تكتب قصص النجاح ✨ هٌنا تعرف مدا فعالية تحدينا ✨ . *كلكم قدها توصلون لِـ هالمرحلة اللذيذه جداً😭💟 .*
... *صباح جديد يٌهدينا أمل .. يمحي خيبات الأمس..صباح جديد يرسم على ثغرنا أبتسامة تفاؤل تملئ...
باذن الله احنا قدها وراح نوصل لها 👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻💪🏻شدو همتكم بنااات