بالنسبه لطريقة صينية التوست والتونه بالزبادي لذيذه وجبة صحيه متكامله تحتوي على جميع العناصر الغذائيه
اول طبقه توست ثاني طبقه تونه مع فلفل اسود وعصرة ليمون واذا حابه شوي مايونيز ونغطيها بطبقه ثانيه توست وطبقه الرابعه زبادي وفوقه خضار خيار وجزر أكله 👌
واذا مو حابه تكون صحيه وتكثري نشويات كرري الطبقات
بالنسبه لطريقة صينية التوست والتونه بالزبادي لذيذه وجبة صحيه متكامله تحتوي على جميع العناصر...
اليوم مرره متحبطه 😭 امس فليتها في التمر واليوم فليتها في الحلا كأني مفجوعه 💔
عندنا عزيمه وفي العزيمه الأمور تمام اكل حلا حبتين ثلاث هه والفطاير بعد
يوم راحو الحريم وقعدت على الباقي اوووف 😰😭😭💔💔💔 حسيت بتأنيب الضمير مررره خصوصا اني اليوم ما تمرنت ولا مشيت ولا شيي مرره خامله
عاد قلت بصوم ١٦ ساعه بإذن الله وخلال هال١٦ ساعه مااكل بس اشرب مثل مايسمونه الصيام المتقطع ويارب يفييييييد 💔